Рецепт

Худеем правильно: 10 быстрых рецептов по диете Дюкана

Французский диетолог Пьер Дюкан доказал, что худеть можно со вкусом. Первые два этапа диеты Дюкана – «Атака» и «Круиз» – самые сложные и, казалось бы, пресные. Что особенного можно приготовить, когда в твоем распоряжении только мясо, рыба и некоторые овощи? Woman's Day собрал самые вкусные и быстрые рецепты для тех, кто только начинает худеть.

Цыпленок с эстрагоном (этап «Атака»)

Похудеть навсегда!
Ответил эксперт:
Маргарита Королева

Возьмите среднего цыпленка, свежий чеснок, эстрагон, соль и перец. Натрите цыпленка чесноком и эстрагоном, посолите и поперчите. Нарубите эстрагон и посыпьте им внутреннюю часть цыпленка. Запекайте в духовке до готовности. Кожу и крылья не ешьте.