Худеем вкусно: десерты от Пьера Дюкана

Все диетологи запрещают худеющим есть сладкое. Французский доктор Пьер Дюкан уверен, что худеть можно и не расставаясь с любимыми пирожными. В новой книге «Десерты диеты Дюкана» более 100 пошаговых рецептов самых разных тортов, пирожных и выпечки. Французский доктор в очередной раз доказал, что его диета – самая вкусная в мире!
Сладкие лепешки из овсяных отрубей
Фото: Архивы пресс-служб

Сладкие лепешки из овсяных отрубей

Ингредиенты:

8 столовых ложек овсяных отрубей,

4 столовые ложки пшеничных отрубей,

8 столовых ложек мягкого сметанообразного творога (жирностью 0%),

2 столовые ложки порошкового сахарозаменителя,

4 яйца.

Способ приготовления:

Отделите белки от желтков. В небольшой миске смешайте все ингредиенты, кроме белков, до получения однородной массы. Взбейте белки в густую пену и соедините обе смеси. Для первой лепешки налейте четверть полученной смеси в разогретую сковороду и обжаривайте около 5 минут на среднем огне. Переверните лепешку и обжаривайте еще 5 минут. Затем обжарьте остальные три лепешки. Если хотите приготовить шоколадные лепешки, добавьте в смесь чайную ложку обезжиренного какао.

Комментарии1

Сколько себя помню, всегда была полной, очень переживала из за этого и долго не могла похудеть. Недавно наткнулась в интернете на инфо о ягодах годжи и их чудесных свойствах, которые они оказывают на организм. Я слышала, что Гузеева так похудела, аж на 20 кг. Хотя.. посмотрев на меня, мне тоже минимум на 20 худеть надо. Я заказала ягоды и стала их принимать как там написано ( либо в чистом виде, или же в виде отвара). За первую неделю похудела на 7 кг! При этом мой рацион питания остался привычным для меня. За 2 и 3 недели ушли еще 15 кг, я вообще по началу отказывалась в это верить, реально. На меня стали смотреть мужчины, в кое то веки. Это придало мне еще больше стимула! Тут уже повлиял мой психологический настрой. В итоге мне удалось скинуть 23 кг! Рекорд Гузеевой побит и скоро я замуж выхожу, вот такие дела (отредактировано модератором).

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.