Голодать полезнее, чем заниматься физкультурой?

Низкокалорийная диета намного полезнее для здоровья, чем физкультура. К такому выводу пришли ученые из университета Алабама-Бирмингем (University of Alabama-Birmingham) после проведения ряда экспериментов на грызунах.

Низкокалорийная диета
Низкокалорийная диета

Грызуны были разделены на две группы. Одна группа ела исключительно низкокалорийные продукты. Другая питалась всем, что хотела, но при этом регулярно упражнялась на беличьем колесе. Затем специалисты оценили результаты эксперимента.

Ученые выяснили, что придерживающиеся диеты мыши живут дольше тех, которые занимаются физкультурой и едят, что хотят. Вместе с тем, меньше всех жили грызуны, которые получили неограниченное питание и не упражнялись.

Аналогичные исследования были проведены и на людях, и преимущество голодания перед физическими упражнениями тоже оказалось очевидным. Однако исследование нельзя назвать полноценным, ибо многие из его участников не выдерживали продолжительного голода — они жаловались на озноб и сонливость.

Однако руководитель исследования Дерек Хаффман (Derek Huffman) полагает, что результаты эксперимента могут очень полезны для людей, ведь они в большей степени, чем мыши подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. А голодание как раз способствует их предотвращению.

«Это только предварительные результаты, — напоминает Дерек Хаффман, — но мы намерены продолжить изучать, как ограничение количества калорий влияет на физиологические процессы в организме человека.»

По материалам Science Daily.