Как есть по фэн-шуй

Защитить человека от болезней и стресса, подарить ему жизненную силу и продлить молодость может гармоничное питание по правилам фэн-шуй.

Продукты овощи фрукты
Продукты овощи фрукты

Так считают китайские диетологи. По фэн-шуй, каждый продукт относится к одному из пяти стихий: Земля, Вода, Металл, Огонь, Дерево. Каждый из элементов имеет свой тип энергии и воздействует на наше тело. И для полноценной здоровой жизни можно подлечиться с помощью недостающей вам энергии соответствующих продуктов, сообщает «Наша Газета».

Так, Земля создает вращательную, круговую энергию и питает жировой слой. Это вовсе не означает, что продукты Земли нужно полностью исключить из меню, чтобы похудеть. Нашему организму необходима энергия всех пяти стихий — просто их надо уравновесить. Вода движется вниз, питая нижнюю часть тела. Металл стремится внутрь, наполняя энергией внутренние органы. Огонь устремляется ввысь и отвечает за кровь и кожу. Дерево стремится наружу по спирали, питая верхнюю часть тела. Можно и самостоятельно попытаться сбалансировать свое питание, добавив в меню недостающие продукты той или иной стихии. К какому первоэлементу принадлежит продукт, можно определить по его вкусу, цвету и запаху.

Огонь. Цвет — красный, вкус — острый. Из овощей это свекла, красный перец, томаты, редис и все красные овощи, а также хрен, репа. Фрукты — слива; мясо — баранина, ягнятина. К стихии Огня относится и красное вино.

Земля. Цвет — желтый (коричневый, оранжевый), вкус — сладкий. Овощи — картофель, лук сладких сортов, тыква; фрукты — абрикос, цитрусовые; мясо — говядина; зерно — пшено. Кроме того, это арахис, яичные желтки, мед, сахар.

Металл. Цвет — белый, вкус — пряный. Овощи — белый лук, капуста, соевые бобы; зерно — белый рис; пряности — имбирь, душистый перец, горчичное семя. Мясо — конина. К стихии Металла относятся белая рыба, яичные белки, каштаны, а также молочные продукты (особенно молоко, сливки) и соевый творог.

Вода. Цвет — черный, вкус — соленый. Из растительных продуктов это черные бобы, черный перец, черные оливки, лук-порей, финики; мясо — свинина. Продукты стихии Воды — это еще и соевый соус, темные сушеные и свежие грибы, а также соль.

Дерево. Цвет — зеленый, вкус — кислый. Это все зеленые овощи и фрукты, а также птица.

Всем людям — и больным, и здоровым — китайские диетологи советуют есть только при возникновении чувства голода и малыми порциями. А чтобы еда приносила пользу здоровью, обращайте внимание на запах, цвет и форму продуктов. Если еда кажется вам непривлекательной — лучше от нее отказаться.

По наблюдениям медиков, многие женщины в «критические» дни подвержены проблемам с кислотностью. Восточная медицина объясняет это тем, что репродуктивная и кровеносная системы женщины относятся к стихии Огня, поэтому в такие дни им не рекомендуется увлекаться острыми продуктами.