Как правильно заедать стресс, чтобы не испортить фигуру

Зима, холода, гололедица, тоска… И вдруг наступает прозрение – душевные раны, оказывается, по вечерам лучше заедать при помощи любимого блюда. Woman’s Day cобрал рецепты блюд, которые снимают стресс и сохраняют фигуру.

Шпинат в картофельном гнезде

Фото: соцсети

И вот вы на кухне, в полном одиночестве, и пока домашние пребывают в сладкой дремоте, с легкой нервной дрожью приступаете к приготовлению шпината в картофельном гнезде. Вначале мы берем ингредиенты: одно яйцо, одну столовую ложку сливочного масла, соль. Затем, постепенно забывая о стрессе, приступаем к самому ответственному заданию – к приготовлению начинки. Для этого нам понадобятся один килограмм шпината, один ломтик белого хлеба, одна столовая ложка молотых орехов, два яйца, любая мелко нарезанная зелень, четыре столовые ложки растительного масла, панировочные сухари, соль.

С начинкой покончили. Теперь помыли шпинат и со страстью и вдохновением порубили его на мелкие кусочки. Благо этому способствует зимняя луна, которая заглядывает к вам в окно и вызывает романтические воспоминания.

Затем шпинат смешиваем с размоченным в воде хлебом, орехами, яйцами (предварительно сваренными и рубленными), зеленью и маслом. Не забудьте посолить все по вкусу. Аккуратно (впереди вечерний маникюр!) натираем на терке картофель, добавляем сырое яйцо, сливочное масло и муку. Немного солим.

В смазанную маслом форму выкладываем картофельную массу, делаем небольшие хоккейные бортики. В самую середку осторожно опускаем начинку, кропим ее растительным маслом. И запекаем полученное кулинарное творение в разогретой духовке до полной готовности.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.