Как правильно заедать стресс, чтобы не испортить фигуру

Морковный рулет

Фото: соцсети

А не пойти ли нам против стресса с морковкой наперевес? В том смысле чтобы использовать ее целебные свойства в кулинарном деле. Говорят, что морковь благотворно действует на нервную систему, повышает тонус, не портит женскую талию.

Но довольно речей, приступим лучше к изготовлению морковного салата. Гоним прочь плохое настроение – и берем для нашего кулинарного творчества следующие ингредиенты: восемь морковок, шесть яиц, пять столовых ложек тертого сыра, сливочное масло, зелень, укроп, соль. Для начинки понадобятся яйца с зеленью, а также кусочки вареной курицы. Конечно, можно выбрать и другое мясо. Или, например, красную рыбу и грибы. В общем, на ваше усмотрение.

Морковь чистим, натираем, обжариваем на сливочном масле, остужаем. Яичные белки отделяем от желтков. В морковную массу добавляем желтки, зелень, укроп, соль и отдельно взбитые яичные белки.

На противне раскладываем пекарскую бумагу, смазываем маслом и посыпаем тертым сыром. Опускаем на бумагу морковную массу. Выпекаем корж при 200 градусов по Цельсию в духовке до золотистого цвета. Готовому коржу дайте остыть. И на чуть теплый корж выкладываем начинку и сворачиваем рулетом. Перед подачей к столу блюдо нужно охладить. А потом режем его на аппетитные кольца...

После такого ужина, поверьте, стресс как рукой снимет! А зеркало подтвердит: с фигурой все отлично.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.