Как приготовить шпинат: 4 варианта

Салат «Нисуаз»

Салат Нисуаз
Фото: телеканал ТНТ

Что нужно:

Вареный картофель 2 шт.

Кенийская фасоль 100 г

Маслины 100 г

Шпинат 100 г

Тунец 300 г

Красный лук 1/2 шт.

Яйца 2 шт.

Уксус 1 ст.л.

Оливковое масло 100 мл

Горчица 1/2 ст.л.

Сок половинки лимона

Тимьян 2 веточки

Чеснок 3 зубчика

Сахар – щепотка

Соль, перец – по вкусу

Что делаем:

1. Вареный картофель нарезаем кружочками и поджариваем до золотистой корочки.

2. Кенийскую фасоль припускаем на оливковом масле.

3. Красный лук нарезаем полукольцами.

4. Тунец обжариваем на хорошо разогретой сковороде.

5. Выкладываем на тарелку листья шпината, лук, маслины, фасоль, картошку и тунец.

6. Для заправки смешиваем горчицу, сок лимона, тимьян, соль, перец, сахар и оливковое масло.

7. Варим яйцо-пашот, и заправляем салат.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.