Конкурс

Как стать вегетарианцем: несколько советов

Чем согреваться зимой?

В зимние дни особенно хочется горячего и сытного.

Обратите внимание на блюда индийской кухни. 90% индусов вегетарианцы с рождения, к тому же они знают толк в применении специй, которые отлично разогревают организм. И с пользой для пищеварения!

Попробуйте, например, бирьяни – индийский паровой рис с овощами и специями.

Как стать вегетарианцем: несколько простых шагов
Паровой рис с овощами и специями
Фото: shutterstock

Будет ли мое питание полноценным?

Да! В том случае, если вы сами сделаете его полноценным. Не стоит увлекаться только жареной картошкой, хотя блюдо самое что ни на есть вегетарианское. Побольше кисломолочных продуктов, фруктов и овощей в салатах и тушеном виде, не забываем про проростки, зелень и съедаем по яблоку ежедневно. Результат будет заметен уже через пару недель.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.