Календарь Великого поста на 2015 год: первая неделя

23 февраля начинается самый длинный и строгий пост. Составляем меню на его первую неделю и выясняем, какие продукты выбрать, чтобы не навредить здоровью.

Календарь на первую неделю поста

Как следует питаться в первую неделю Великого поста.

23 февраля – полное воздержание от пищи.

24 февраля – разрешаются хлеб и вода.

25 февраля – сухоядение, в меню сырая пища без масла.

26 февраля – полное воздержание от пищи.

27 февраля – сухоядение, на столе сырая пища без масла.

28 февраля – в меню горячая пища с растительным маслом.

1 марта – горячая пища с растительным маслом, вино.

Читать далее про то, какие продукты можно использовать в пищу или чем их заменить.