Комментарии7

Правильный режим питания для похудения - это еще не все. Тут нужен комплексный подход.

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink13.07.09 19:19

Очень хорошие советы. Молодец, королева Маргарита. ;)

Надо сказать, я именно так и питаюсь (даже более строже). И это действительно не даёт набирать лишнее. Только к такому режиму питания пришла как-то сама. Исторически, эволюционно. Не читая ничьих рецептов и не слушая советов. Просто экспериментировала, подбирала рацион и варьировала время приёма пищи.

Одно замечу. Не для всех возрастов эти советы годны. Как мне кажется, для большинства из тех, кому 20 и менее, такие советы будут наверняка бесполезны.

ОтветитьРедактироватьУдалить
britva13.07.09 16:45

в такую жару ничего тяжелого и не хочется есть!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Lola-Bunny13.07.09 17:33

это точно, лето - отличное время для "автоматического" похудения: пьешь больше воды, ешь много овощей/фруктов/, чаще бываешь на природе))

ОтветитьРедактироватьУдалить
britva13.07.09 18:05

а если еще на море едешь, где каждый день плаваешь... мммммм

ОтветитьРедактироватьУдалить
Lola-Bunny13.07.09 18:14

жаль, что всё это зимой не выполнимо((а стройной хочется быть круглый год..

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink13.07.09 19:21

Зимой сложнее, но ненамного.

Холод заставляет быстрее двигаться. Чем не стимул? ;)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.