Конкурс

Один день диеты в неделю сотворит чудо

Как известно, каждая диета при всех своих достоинствах имеет весьма существенные недостатки. Главная проблема всех худеющих — набор веса после возврата к обычному режиму питания.
Диета на 1 день
Диета на 1 день

Марк Мессеге, диетолог из итальянского центра в Умбрии, утверждает, что диеты, основанные на резком снижении количества потребляемых калорий, приводят лишь к тому, что человек теряет удовольствие от пищи, а поход с друзьями в ресторан превращается в пытку. При этом всем своим пациентам он дает один и тот же рецепт, основывающийся на науке, религии и культуре. Он довольно прост: достаточно соблюдать постные дни, причем не обязательно держать многодневные суровые посты.

Мессеге объясняет свою идею так: «Когда-то люди соблюдали правило: пятница — постный день, из пищи разрешалось есть только рыбу. Это церковное правило должно было поправить здоровье богачей и священников, поскольку они единственные страдали от подагры из-за большого количества белка. Если мы будем следовать этой рекомендации, пусть даже в понедельник, без жиров, без соли и только с нежирными белками и зеленью, мы все будем лучше себя чувствовать».

По сравнению с традиционными диетами рецепт Мессеге творит чудеса: когда его клиенты стали придерживаться правила «одного легкого дня», то результаты заметно улучшились — с двух процентов (а именно стольким, если верить статитстике, удается похудеть, придерживаясь диет) до тридцати.

Теория диетолога подтверждается и американскими исследователями, входящими в государственную программу Medicare. Согласно их данным, восемьдесят три процента людей, придерживавшихся диеты, впоследствии набирают и даже увеличивают свой прежний вес, и лишь минимальному числу удается сохранить достигнутый результат.

Источник: Ytro.ru
Комментарии4
Ольга Ya26.10.11 02:38

Весьма странно, что диета на 1 день в неделю может как-то помочь, если все остальные дни я буду объедаться

ОтветитьРедактироватьУдалить
anime23.05.08 15:47

Да, логика в этом, конечно, есть. Но богачи и священники ведь вряд ли худели после постного дня, думаю, что им это даже в голову не приходило, так, просто передышка. А я иногда вообще не ем ничего целый день, просто некогда и не худею от этого.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Blogue27.05.08 16:04

"Ничего не есть" и "постное питание" — это разные вещи.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Dyna23.05.08 12:53

Интересная теория. Надо попробовать. Жалко, что сегодня я уже наелась мяса и картошки.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.