Полезная дюжина: 12 здоровых перекусов

Красный перец

Красный перец наполнен антиоксидантными витаминами А и С, так необходимыми для красоты кожи.

Если вы хотите, чтобы перекус получился довольно сытным, тогда стоит нарезать перец дольками и употреблять с любым соусом на выбор.

Читаем о продуктах, которые помогут стать сексуальнее и прекраснее.

Морковь

Морковь — несомненно, отличный вариант здорового перекуса, так как содержит большое количество клетчатки и является источником витамина A, который, кстати, благоприятно влияет на весь организм и несет в себе массу полезных качеств. Однако чтобы бета-каротин хорошо усвоился, морковь лучше принимать совместно с растительным маслом или сметаной.