Полезная дюжина: 12 здоровых перекусов

Овсяная каша

Мудрые англичане не зря начинают свой день с овсяной каши. Это блюдо просто отлично утоляет чувство голода. А если вам хочется добавить изюминку, то можно посыпать овсяную кашу корицей или добавить фруктов.

Если вам приелись стандартные завтраки, тогда можно последовать советам знаменитых шеф-поваров и приготовить что-то оригинальное.

Овощной суп-пюре

Это неплохой вариант перекуса, когда организм поглощает необходимое количество овощей, заряжаясь полезными питательными веществами, особо не затрачивая энергию на их расщепление.

К тому же такие супы идеально подойдут тем, кто следит за своей фигурой.

Предлагаем больше рецептов необычных крем-супов, которые стоит приготовить.