Полезная дюжина: 12 здоровых перекусов

Овсяная каша

Овсяная каша с фруктам
Фото: Getty Images

Мудрые англичане не зря начинают свой день с овсяной каши. Это блюдо просто отлично утоляет чувство голода. А если вам хочется добавить изюминку, то можно посыпать овсяную кашу корицей или добавить фруктов.

Если вам приелись стандартные завтраки, тогда можно последовать советам знаменитых шеф-поваров и приготовить что-то оригинальное.

Овощной суп-пюре

Овощной суп-пюре
Фото: Getty Images

Это неплохой вариант перекуса, когда организм поглощает необходимое количество овощей, заряжаясь полезными питательными веществами, особо не затрачивая энергию на их расщепление.

К тому же такие супы идеально подойдут тем, кто следит за своей фигурой.

Предлагаем больше рецептов необычных крем-супов, которые стоит приготовить.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.