Правила зимних витаминов: какие продукты нужно есть зимой

Картофель

Не налегайте на блюда из картофеля. От той пользы, которая была в молодом картофеле, к концу зимы не остается и следа. Один крахмал. Поэтому сейчас полезнее заменять картофель гарниром из других овощей.

О пользе молодой картошки