Продукты против стресса

Вкусная еда. Потребление еды, которую вы считаете хорошей на вкус, стимулирует производство эндорфинов – естественных болеутоляющих нашего организма. Так что не отказывайте себе в любимых продуктах!

Также улучшению настроения способствуют:

  • Красный сладкий перец
  • Морковь
  • Груши
  • Бананы
  • Чечевица
  • Морепродукты