Просто и полезно. Телеведущие делятся любимыми «яичными» рецептами

Яйцо – универсальный продукт для всей семьи. Тебе оно поможет справиться с ранними морщинками. Мужчины любят яйца за питательность (в одном содержится 12% от суточной нормы белка). В детском меню этот продукт – незаменимый источник витаминов и минералов. Во Всемирный день яйца магнитогорские телеведущие делятся любимыми рецептами, обязательный элемент которых – куриные и перепелиные яйца.

Для тебя

телеведущие, Марина Сергеева, магнитогорск, дом и еда, рецепты, яйца, телеведущие,
Фото: архив «Телесемь»

Марина Сергеева, телеведущая (ТВ-ИН), председатель фонда «Я – женщина»:

«Я люблю легкие и свежие салаты. Если вдруг на ужин нужно приготовить что-то быстрое, вкусное и низкокалорийное – выбираю этот рецепт».

Понадобится:

  • Перепелиные яйца
  • Помидоры черри
  • Сыр моцарелла
  • Листовой салат
  • Оливковое масло, соль и перец для заправки

Салат рвем руками, вареные перепелиные яйца и помидоры черри режем на половинки, добавляем сыр. Солим и перчим салат по вкусу, заправляем оливковым маслом. Получается идеальный легкий ужин.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.