Просто и полезно. Телеведущие делятся любимыми «яичными» рецептами

Яйцо – универсальный продукт для всей семьи. Тебе оно поможет справиться с ранними морщинками. Мужчины любят яйца за питательность (в одном содержится 12% от суточной нормы белка). В детском меню этот продукт – незаменимый источник витаминов и минералов. Во Всемирный день яйца магнитогорские телеведущие делятся любимыми рецептами, обязательный элемент которых – куриные и перепелиные яйца.

Для тебя

Марина Сергеева, телеведущая (ТВ-ИН), председатель фонда «Я – женщина»:

«Я люблю легкие и свежие салаты. Если вдруг на ужин нужно приготовить что-то быстрое, вкусное и низкокалорийное – выбираю этот рецепт».

Понадобится:

  • Перепелиные яйца
  • Помидоры черри
  • Сыр моцарелла
  • Листовой салат
  • Оливковое масло, соль и перец для заправки

Салат рвем руками, вареные перепелиные яйца и помидоры черри режем на половинки, добавляем сыр. Солим и перчим салат по вкусу, заправляем оливковым маслом. Получается идеальный легкий ужин.