«Салат силы», цыпленок по-китайски и еще 11 звездных блюд

Бейонсе, Кардашьян, Робертс и другие звезды поделились рецептами, которые помогают им сохранить молодость и здоровье.

Спроси любую знаменитость, что она ест, и почти наверняка услышишь «салат». Это растение – настоящий источник жизненной силы голливудских красавиц. С чем только они его не едят – водоросли, арбуз, благородные сыры. Просто смешивай ингредиенты, выкладывай на салатные листья и заправляй необычными соусами.

Крисси Тейген: салат с яблоком и голубым сыром

Рецепт из кулинарной книги модели хорош и сам по себе, и в качестве гарнира.

Состав: салат латук, яблочные дольки, красный лук, грецкий орех, сыр с голубой плесенью, грецкие орехи в острой глазури из кайенского перца.

Соус: оливковое масло, красный винный уксус.

Морепродукты и черная икра: чем питаются знаменитости
  • Подробнее

Бейонсе: салат с миндалем

Публикация от Beyonc (@beyonce)

Когда Бейонсе 22 дня соблюдала веганскую диету, этот салат был ее палочкой-выручалочкой.

Состав: кале (кудрявая капуста), огурец, морковь, нори, кинза, зеленый лук, базилик, обжаренный миндаль.

Соус: тахини (кунжутная паста), сок лимона, оливковое масло, чеснок и кунжутное масло.

Селена Гомес: «салат силы»

Это название блюду дал Эми Россф Дэвис, который долгое время был личным тренером актрисы.

Состав: листья салата, индейка, авокадо, красная фасоль.

Соус: красный винный уксус, оливковое масло, дижонская горчица, лимонный сок.

А как у них? Что едят зарубежные звезды
  • Подробнее

Жизель Бюндхен: овощной салат

Супермодель и ее муж Том Брэди соблюдают очень строгую диету и не упускают случая это продемонстрировать. Например, этот рецепт Жизель выложила в «Инстаграм».

Состав: кале (кудрявая капутса), томаты черри, свекла, брокколи, батат, киноа, авокадо, кресс-салат.

Соус: никаких соусов, только свежие овощи.

Дженнифер Анистон: салат с булгуром и фетой

Актриса активно делится рецептами в «Инстаграме» своего стилиста. Кстати, главную роль в этом блюде играют не салатные листья, а булгур.

Состав: булгур, огурцы, петрушка, мята, красный лук, нут, фета, фисташки.

Соус: просто перемешай все ингредиенты.

Лили Олдридж: острый салат с киноа

Ангел Victoria’s Secret просто обожает пряное индийское блюдо сабджи, для приготовления которого нужно потушить все ингедиенты.

Состав: тофу, перец чили, свекла, морковь, брокколи, киноа, любая зелень.

Джессика Альба: салат с авокадо

Актриса уверяет, что это ее любимый салат, и даже вложила в интернет видео, как она его готовит: мелко режет все продукты, а потом ловко заливает заправкой.

Состав: натертая морковь, авокадо, помидоры черри.

Соус: лимонный сок, оливковое масло.

Цветная диета: 30 легких рецептов
  • Перейти к блюду

Кейт Хадсон: летний салат

Любимое летнее блюдо актрисы.

Состав: рукола, арбуз, фета, лук-шалот.

Миранда Керр: салат с лососем

Типичный ланч супермодели выглядит так.

Состав: копченый лосось, шпинат, фенхель, зеленые оливки, помидоп, морковь.

Соус: лимонный сок.

Джулия Робертс: салат с грудинкой

Говорят, этот салат входит в меню одного из гриль-ресторанов Лос-Анджелеса, где кинодива любит пообедать со своим давним приятелем Джорджем Клуни.

Состав: грудинка, брюссельская капуста, фисташки, сыр манчего, яйцо-пашот.

Соус: красный винный уксус.

Какой летний напиток подходит вам лучше всего?
  • Пройден  3494
  • Понравился  10
  • Пройти тест

Хлоя Кардашьян: цыпленок по-китайски

Еще один рецепт, позаимствованный из ресторанного меню, который Хлоя слегка изменила, добавив в него авокадо. Американская теледива обожает запивать его холодным чаем со вкусом манго.

Состав: кусочки куриной грудки, лапша чоу-мейн, маринованный имбирь и морковь, авокадо, латук.

Кортни Кардашьян - салад с индейкой и семенами подсолнечника

Кортни ходит в тот же ресторанчик азиатской кухни, что и ее сестра. Вот ее любимое блюдо, которое, по словам владельца заведения, она заказывает каждый день.

Состав: грудка индейка, семена подсолнечника на подложке из латука с кусочками авокадо.

Ким Кардашьян: салат с фетой и шпинатом

Ким – преданная поклонница диеты Аткинса, которая ограничивает употребление углеводов. Но когда-то она вместе со своими сестричками любила перекусить все в том же ресторане азиатской кухни и утверждала, что ее любимый салат – грудка индейки с моцареллой, томатами, пророщенными семенами пшеницы и семечками подсолнечника. А этим простым рецептом звезда поделилась в своем дневнике еды.

Состав: шпинат ципленок-гриль, лайм, фета.

Соус или дрессинг: разбираемся вместе
  • Подробнее
С перчинкой: специи в разных странах
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.