Топ-7 популярных продуктов для коктейлей

Кефирно-свекольный коктейль
Фото: Getty Images

Свекла

Свекла является просто кладезем полезных веществ и минералов. Она не только способствует улучшению пищеварения, но и помогает ускорить усвоение всех микроэлементов. Помимо этого свекла стимулирует работу печени, повышает функции кишечника, улучшает состояние суставов и связок.

Кефирно-свекольный коктейль

Ингредиенты:

Кефир (биокефир 1%) – 200 мл

Свекла – 100 г

Клюква – 150 г

Малина – 60 г

Способ приготовления

В этом коктейле содержится всего 95 ккал, поэтому он идеально подойдет тем, кто следит за фигурой.

Свеклу промыть, почистить, натереть на мелкой терке и выложить в чашу блендера. Туда же высыпать малину, клюкву и перемолоть на средней скорости.

Полученную смесь залить кефиром. Можно немного охладить.

Свекольно-гранатовый фреш от синди кроуфорд
  • Перейти к рецепту
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.