Шесть вкусных, сытных и необычных постных блюд

Ингредиенты:

4 шт. томатов,

150 г консервированной фасоли,

луковица,

ржаные сухарики (или два кусочка черного хлеба),

1 ст. л. оливкового масла,

черный перец по вкусу,

зелень кинзы.

Способ приготовления: хлеб нарежьте маленькими кубиками и слегка подсушите на сковороде без масла (или на слегка смазанной маслом). Фасоль откиньте так, чтобы удалить всю жидкость.

Лук нарежьте полукольцами, слегка посолите, немного пожмите пальцами, чтобы выступил сок. Промойте холодной водой и откиньте на сито. Обработанный таким образом лук не горчит и не дает неприятного запаха изо рта, а лишь придает блюду пикантность и аромат.

Нарезанные томаты аккуратно смешайте с остальными ингредиентами, посолите, поперчите и заправьте оливковым маслом. Украсьте зеленью.

Салат с фасолью и помидорами

Салат с фасолью и помидорами
Фото: Shutterstock
Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.