Шесть вкусных, сытных и необычных постных блюд

Ингредиенты:

4 шт. томатов,

150 г консервированной фасоли,

луковица,

ржаные сухарики (или два кусочка черного хлеба),

1 ст. л. оливкового масла,

черный перец по вкусу,

зелень кинзы.

Способ приготовления: хлеб нарежьте маленькими кубиками и слегка подсушите на сковороде без масла (или на слегка смазанной маслом). Фасоль откиньте так, чтобы удалить всю жидкость.

Лук нарежьте полукольцами, слегка посолите, немного пожмите пальцами, чтобы выступил сок. Промойте холодной водой и откиньте на сито. Обработанный таким образом лук не горчит и не дает неприятного запаха изо рта, а лишь придает блюду пикантность и аромат.

Нарезанные томаты аккуратно смешайте с остальными ингредиентами, посолите, поперчите и заправьте оливковым маслом. Украсьте зеленью.

Салат с фасолью и помидорами

Салат с фасолью и помидорами
Фото: Shutterstock
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.