Теория заговора: как «похудеть» любимого мужчину?

Готовьте завтраки!

Совместные завтраки полезны не только для отношений, но и для мужской фигуры.
Совместные завтраки полезны не только для отношений, но и для мужской фигуры
Фото: Shutterstock

Если вы осознали, что чаще сталкиваетесь с его округлившимся животиком, чем с ним самим, то придется возобновить практику с завтраками. Правда, теперь в них не будет тостов в форме сердец и джемов. Зато эти завтраки позволят мужчине не мучиться чувством голода до обеда, а значит, и не перекусывать чем бог пошлет.

Любая диета предполагает регулярные завтраки, желательно богатые белком и сложными углеводами. Оптимальный вариант – овсяные хлопья с орехами и сухофруктами или горячий тост из зернового хлеба с яйцом пашот.

Готовим как шеф: 12 оригинальных завтраков
  • Подробнее

Поставьте кастрюлю с водой на средний огонь. Как только вода начнет закипать, добавьте ложку уксуса и уменьшите огонь до минимума. Аккуратно разбейте яйцо в половник и возьмите его в правую руку. Левой рукой с помощью столовой ложки закрутите в воде глубокую воронку. Аккуратно, но быстро вылейте в ее центр сырое яйцо. Через полторы минуты выключите огонь и оставьте яйцо в воде еще на 5–7 минут. Осторожно достаньте яйцо из воды и выложите на салфетку, чтобы стекла вода. Подавайте с горячим тостом, приготовленном в тостере, без использования масла.

Вы и сама опаздываете на работу и совершенно не успеваете закрутить столовой ложкой воронку? Конечно, это плохо и нечестно по отношению к любимому мужчине. Но и из этой критической ситуации есть выход. Существуют по меньшей мере семь «полезных» вариантов завтраков на бегу! И уж если вам пришлось прибегнуть к одному из них, знайте: у вас нет оснований страдать угрызениями совести. Во-первых, британские ученые сделали удивительное открытие: оказывается, чрезмерно плотный завтрак вреден для фигуры. А во-вторых, вы всегда можете снабдить мужчину «пищей для ума» – дать ему с собой на работу орехи или другие продукты, которые не только утолят голод, но и помогут ему работать эффективнее.

Ты не ты, когда голоден: 20 полезных перекусов в офисе
  • Подробнее
Комментарии1
klaksa8209.01.17 22:29

У нас соблюдается всё, кроме отказа от карбонары (не чаще пары раз в месяц) и белково-улеводных завтраков (они скорее просто углеводные) и ничего не меняется. Спорт, спорт и еще раз спорт. Но это уж не заставишь...

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.