Топ-4 витаминных рецепта для борьбы с хандрой

Закуска с квашеной капустой

Закуска с квашеной капустой
Фото: Дмитрий Байрак/dbstudio

Время приготовления: 10 минут.

Калорийность: 160 ккал в 1 порции.

Ингредиенты (на 2 порции):

200 г квашеной капусты,

1 среднее яблоко,

15 г репчатого лука,

2 ст. л. замороженной облепихи,

1 ч. л. меда,

2 ст. л. растительного масла или сметаны,

1 ст. л. рубленой зелени укропа.

Способ приготовления:

Яблоко моем, режем на четыре части и вырезаем семенную камеру. Шинкуем тонкой соломкой. Лук также шинкуем соломкой. Моем облепиху. Перемешиваем квашеную капусту с яблоком, луком и облепихой.

Заправляем салат медом и оставляем до подачи в холодильнике. Затем поливаем маслом или сметаной, перемешиваем и подаем на стол.

Квашеная капуста и облепиха содержат витамин С, который стимулирует иммунитет, помогая справиться с простудой и гриппом
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.