ТОП

Топ-5 лучших продуктов для похудения

Зеленый чай

Своими полезными свойствами зеленый чай был известен еще в древности, когда разные народы использовали его в качестве лекарственного средства от множества недугов. Этот напиток, благодаря содержанию различных элементов и органических соединений, является сильным антиоксидантом, уменьшает вероятность возникновения раковых опухолей, укрепляет имунную систему, обладает антимикробными свойствами и применяется при лечении дизентерии.

Также этот уникальный продукт является эффективным потогонным средством, полезен для желудочно-кишечного тракта и пищеварения, нормализует обмен веществ, укрепляет нервную систему, избавляет от депрессивных состояний. А утреннее и вечернее умывание зеленым чаем является отличным средством для тонуса кожи.

Помимо положительных, зеленый чай, однако, обладает и отрицательными свойствами. Так, например, его нельзя пить натощак, он не рекомендован тем, кто страдает тахикардией, а также повышенной возбудимостью. Женщинам, кстати, тоже не следует злопупотреблять этим напитком в период месячных, беременности, перед родами и при грудном вскармливании. Еще зеленый чай нельзя чередовать с с алкогольными напитками или запивать им таблетки и другие лекарственные препараты.

Качественный и полезный чай можно выбрать в специализированных магазинах или чайных лавках. А чтобы надолго сохранить полезные свойства этого продукта, его необходимо хранить только в герметичной и непрозрачной посуде (можно использовать жестяные баночки с плотно прилегающей крышкой или деревянные коробочки).

Читаем, как правильно заваривать чай, чтобы он сохранил все полезные свойства.