Супермарафон осень

Топ-5: продукты, вредящие диете

Какие продукты и блюда провоцируют аппетит, а значит, становятся причиной переедания и лишнего веса.
Повышенный аппетит причины
Повышенный аппетит причины

1.Наваристые супы

Казалось бы, съел наваристый борщ или щи со сметаной – и насытился. Не тут-то было. Очень скоро вы снова захотите есть.

Все дело в том, что крепкий мясной или рыбный бульон – это насыщенный концентрат питательных веществ. Рецепторы сигнализируют об этом в мозг, и в результате увеличивается выработка желудочного сока. Так что одним первым блюдом вы не отделаетесь, организм потребует салат, второе, десерт и компот.

Альтернатива: отдавайте предпочтение грибным и постным овощным супам. Кстати, на последних основана специальная суповая диета, которая помогает сбросить лишний вес.

Комментарии5
Татьяна24.06.13 10:22

Спорное утверждение. Лично я после тарелки наваристого супа или борща до вечера есть не хочу, и ни второе, ни десерт мне при этом не требуются. А вот после порции овощного супа обязательно хочется чего-нибудь "вкусненького", в итоге я переедаю...

ОтветитьРедактироватьУдалить
Татьяна24.06.13 10:27

Насчет острого готова поспорить. Если я не получила удовольствие от еды (а без острого я не могу), то обязательно захочется еще себя чем-то побаловать) "Дозы" острого хватает, чтобы забыть на какое-то время о существовании вкусненького. А два кусочка сушеного имбиря вообще позволяют забыть о голоде надолго.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Татьяна24.06.13 10:29

От яблок действительно аппетит разыгрывается, а вот горстка малины насыщает надолго. Хватает одной маленькой пиалы, чтобы отложить прием пищи на час-два.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Самая настоящая ФИГНЯ!!!!!!!!!!!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Оказывается, причинами повышенного аппетита могут быть обычные продукты и знакомые нам блюда. Это так называемые стимуляторы аппетита.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.