Топ-5: продукты, вредящие диете

3.Маринованные продукты

Маринованные корнишоны, помидорчики, оливки, грибы, сельдь и чеснок – чрезвычайно вкусны, но утолить голод с их помощью не удастся.

Уксусная кислота, содержащаяся в маринадах, вызывает повышенную выработку желудочного сока, и после такого остро-кисло-соленого перекуса вам обязательно захочется съесть что-нибудь еще.

Мало того, вам захочется еще и пить. Но поскольку соль связывает жидкость, все, что вы выпьете, задержится в организме, увеличивая ваш вес.

Альтернатива: свежие овощи и салаты – низкокалорийно и без ущерба для талии.