Топ-7 простых и вкусных постных рецептов

Woman's Day подобрал несколько простых в приготовлении рецептов постных блюд, которые идеально подойдут для разнообразных завтраков, обедов и ужинов.

Салат из свеклы с чесноком

Фото: соцсети

Для легкого и полезного завтрака нам понадобятся одна вареная свекла, два зубчика чеснока, три или четыре грецких ореха (можно заменить другими орехами), небольшая горсть изюма (если его нет под рукой, хорошо пойдет чернослив без косточек) и растительное масло по вкусу. Теперь приступаем к финальной части: приготовлению завтрака. Натираем свеклу на некрупной терке, затем добавляем мелко порезанные кусочки чеснока. Ошпарили (от души!) изюм или чернослив. Потом не забудем их порубить на кусочки. Теперь осталось только добавить измельченные орехи, растительное масло – и хорошенько перемешать. Красивой горкой выкладываем полученный завтрак в салатницу. Набросаем сверху зелень (лучше петрушку). Можно смело подавать к столу: завтрак получился на редкость вкусным и сытным.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.