«Вкусняшки» для тех, кто следит за фигурой. 4 проверенных рецепта

Если хочется вкусненького – не стоит отказывать себе в удовольствии: «безопасным» для фигуры можно сделать любое блюдо. Диеткейтер Елена Богодомова поделилась проверенными рецептами: быстро, диетично и очень вкусно.

Вкусное начало дня

Попробуй начать день с домашних оладушек. Приготовление таких оладий не требует много времени (что утром очень важно!), кроме того, они подарят тебе энергию и чувство сытости до обеда.

Понадобится:

  • Обезжиренный творог – 100 г.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Овсяные отруби – 2 ст. л.
  • Сахарозаменитель по вкусу

Все ингредиенты смешиваем в миске, выпекаем на сковороде с антипригарным покрытием без добавления масла. Тесто на оладьи можно сделать и заранее. Однако из-за отрубей тесто густеет, поэтому перед готовкой можно разбавить его обезжиренным кефиром.