Выбираем арбуз и готовим смузи, шейки и коктейли

Сезон арбузов в самом разгаре. Не воспользоваться его дарами – непростительная ошибка как для гурманов, так и для тех, кто мечтает похудеть.
Смузи из арбуза
Арбуз – источник антиоксидантов
Фото: Getty images

Вы знали, что арбуз – это не только вкусный сладкий десерт, но и отличное средство для борьбы с лишним весом? Если есть арбуз в течение пары дней, то можно избавиться от отеков и очистить организм от токсинов. На однодневной арбузной монодиете можно легко скинуть 1-2 кг. Арбуз отлично избавляет от чувства голода, хотя в 100 граммах этой полосатой ягоды содержится всего 38 ккал.

Как выбрать:

  • Следите, чтобы арбуз не был грязным, треснутым или заплесневелым.
  • Желтые прожилки в мякоти арбуза говорят о повышенном содержании нитратов.
  • Если на боку есть помятости с гнильцой, видны точки, то, вероятнее всего, в арбуз кололи селитру.
  • Поверхность арбуза должна быть глянцевой, блестящей.
  • У хорошего арбуза, дозревавшего на бахче, обязательно на боку будет бело-желтое пятно.
  • Спелый арбуз в воде будет плавать, незрелый – утонет.
  • Если сдавить арбуз руками, то спелый плод издаст хруст.
  • Хвостик арбуза должен быть засохший.
  • Зрелый арбуз в диаметре должен быть не меньше 17 сантиметров.
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.