Здоровое питание: по карману

Дорого: каши быстрого приготовленияЭкономично: овсяные хлопья

Порционные пакетики быстрой каши, которые вы покупаете каждую неделю, стоят недорого, но если вместо них взять упаковку овсяных хлопьев сразу на месяц – выйдет дешевле. К тому же, в этих самых пакетиках быстрой овсянки большое количество сахара и минимум пространства для творчества. Совсем другое дело – пустые овсяные хлопья! Залить их кипятком или молоком (как больше нравится), поставить на пару минут в микроволновку, добавить замороженные ягоды (орехи, сухофрукты, кусочки яблок, мед и так далее) – вот вам и здоровый завтрак! Причем, собственного сочинения.