Конкурс

Здоровое питание: по карману

Дорого: картофельные чипсыЭкономично: капустные чипсы

В этом случае слово «дорого» скорее относится к нашему здоровью. Вместо того чтобы покупать картофельные чипсы, которые вредны не только для фигуры, но и для организма в целом, можно приготовить низкокалорийные натуральные чипсы в домашних условиях. Конечно, это потребует некоторых временных затрат, однако в результате вы получите здоровый продукт. Одна чашка домашних капустных чипсов содержит меньше 50 калорий, а по вкусу не отличается от картофельных. Чтобы приготовить эти чипсы, понадобится листовая капуста кале (можно заменить ее савойской). Отделите листы, промойте и высушите их, нарежьте крупными кусками, сбрызните оливковым маслом и посыпьте морской солью. Выпекайте на листе пергамента при 175 °С в течение 10-15 минут (не дожидайтесь, пока листья поджарятся и станут коричневыми).

  • Чем перекусить с пользой для здоровья
Комментарии13

Здоровый образ питания по карману каждому, кто решил наконец-то взять свой организм в руки

ОтветитьРедактироватьУдалить
extra-927.04.10 07:20

Для camomile.

В любом консервированном продукте содержится консервант, чтобы можно было хранить довольно продолжительное время. Этот консервант применим как при обработке содержимого, так и при его закрутки в банки. Производители не пишут, что добавляют, это только потом у человека неизвестно откуда может возникнуть отравление, а причина в реакции на консервант.

Каждый выбирает то, что считает нужным съесть и рискует сам.

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink26.04.10 23:40

Интересная, хорошая статья.

нет ничего проще и полезнее ПРОСТОГО. :)

Только вот одно замечание. Сложновато будет найти качественного консервированного лосося. По нашим временам иногда подсовывают какую-нибудь подкрашенную селёдку.

ОтветитьРедактироватьУдалить
JustRrrr26.04.10 21:56

еще есть чипсы из свеклы. да много разных - сколько воображения хватит.

а вот насчет консервированной рыбы: меня тоже удивила альтернатива.

ОтветитьРедактироватьУдалить
camomile26.04.10 18:17

капустные чипсы - интересная идея. Вот только где можно купить эту капусту кале - никогда не видела в продаже. (((

ОтветитьРедактироватьУдалить
igor-ledovskiy26.04.10 17:37

надоела уже эта жрачка только о ней и думаем

ОтветитьРедактироватьУдалить
anna-kodykova26.04.10 09:33

статья не понравилась. однозначно. похожа на ненавистную "смесь из сухофруктов и орехов с кусочками кокоса"(((((

ОтветитьРедактироватьУдалить
extra-926.04.10 08:51

Да уж, советуют есть консервированную рыбу, а то, что в неё при консервировании добавляют консерванты, которые вредны, не упоминают. К тому же внутри баночки можно найти такое, что вообще напрочь отобьёт желание есть содержимое и в последствии рыбу как таковую.

ОтветитьРедактироватьУдалить
camomile26.04.10 18:14

А я вот очень люблю салатик с сайрой. Пару банок всегда стоят в столе. Вот специально посмотрела на этикетку. Там значится только рыба, масло растительное и соль.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Contenta26.04.10 18:33

Я тоже этикеточница) Недавно оливки покупала - всю жизнь думала, что там оливки и вода. Максимум соль. А тут глянула...

ОтветитьРедактироватьУдалить
camomile26.04.10 18:45

Вот и я. Все читаю - а потом кладу товар обратно на полку )))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Contenta26.04.10 19:00

Аналогично!)) Какие мы с Вами, а?)

ОтветитьРедактироватьУдалить
DinaraBaib26.04.10 06:38

По поводу кокоса - в точку! Терпеть его не могу в таких смесях:)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.