Здоровое питание: рецепты полезного завтрака

Кукурузная каша с голубикой и творожным сыром «Нежность утреннего солнца» от Софии Пономаревой

Ингредиенты:

250 г кукурузной крупы, 2,5 стакана воды,

60 г творожного сыра, 70 г голубики.

Способ приготовления:

Кукурузную крупу необходимо тщательно промыть. Затем заливаем водой, накрываем крышкой и отправляем в духовку вариться при температуре 140 градусов на 25 минут.

Далее кашу достаем, добавляем творожный сыр и тщательно вмешиваем. Сверху посыпаем спелой голубикой. Соль и сахар можно не добавлять, так как ягода дает сладкий вкус, а сыр соленый.

Вкусный диетический завтрак готов.