Лучшие спортсмены – сладкоежки

Американские ученые открыли еще одно полезное свойство темного шоколада: оказалось, это лакомство способно положительным образом влиять на спортивные успехи человека ровно так же, как и регулярные тренировки в спортзале.
Спортивные успехи
Спортивные успехи
Фото: Shutterstock

Секрет шоколада кроется в соединении эпикатехин, стимулирующем мышечный рост, как и активные физические нагрузки вроде бега. В ходе исследования также удалось обнаружить, что данное соединение стимулирует активную выработку митохондрий, называемых энергетическими станциями клеток, и рост числа капилляров, доставляющих кислород в мышцы.

Все это дает организму большой заряд энергии. Вот почему когда грызунов,  регулярно не тренировавшихся, но получающих с пищей это соединение, заставляли бегать, они показывали такие же хорошие результаты, как и «грызуны-спортсмены».

К слову, шоколад не только помогает улучшить спортивные результаты, но и сокращает риск развития болезней сердца

Не менее полезными являются и йогурты, улучшающие состояние пищеварительного тракта и защищающие от депрессии

Комментарии1

На самом деле спортивные успехи зависят от каждодневных тренировок, и капельки успеха

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.