Оксана Федорова рассказала о своей системе питания

В конце октября телеведущая Оксана Федорова впервые вышла в свет после родов. Звезда поразила всех прекрасным внешним видом. В чем же секрет стройности Оксаны?
Оксана Федорова
Оксана Федорова быстро пришла в форму после вторых родов
Фото: Архивы фотослужб

Многие женщины считают, что похудеть после родов можно только с помощью изнуряющих диет и изматывающих упражнений. Телеведущая Оксана Федорова против этих устаревших убеждений и предлагает всем, как и она, наслаждаться жизнью без ограничений.

В меню Оксаны только полезные продукты: «На завтрак — творог, омлет или каша, чашечка кофе и одна карамелька. На обед — кусочек рыбы с салатом и полтарелки супа, можно мясного, но лучше овощного. На ужин — салат и сок».

Однако звезда не забывает и баловать себя, и если очень хочется сладкого, девушка лакомится ложкой меда. «Если в течение 10—15 минут рассасывать во рту ложечку меда, уровень сахара в крови поднимается, и сладкого уже не хочется. Я на себе проверяла. А шоколадку, главное, не есть всю целиком, а смаковать во рту маленькими кусочками», – рассказала Федорова в интервью одному из российских изданий.

Любителям фастфуда телеведущая напоминает, что еда из ресторанов быстрого питания не вредна, однако, как правило, ее употребляют в слишком большом количестве. Оксана Федорова, которая этим летом стала мамой во второй раз, напоминает, что нельзя забывать и о физических упражнениях, однако все они должны быть в радость. Не стоит переутомляться.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.