Оксана Федорова рассказала о своей системе питания

В конце октября телеведущая Оксана Федорова впервые вышла в свет после родов. Звезда поразила всех прекрасным внешним видом. В чем же секрет стройности Оксаны?

Многие женщины считают, что похудеть после родов можно только с помощью изнуряющих диет и изматывающих упражнений. Телеведущая Оксана Федорова против этих устаревших убеждений и предлагает всем, как и она, наслаждаться жизнью без ограничений.

В меню Оксаны только полезные продукты: «На завтрак — творог, омлет или каша, чашечка кофе и одна карамелька. На обед — кусочек рыбы с салатом и полтарелки супа, можно мясного, но лучше овощного. На ужин — салат и сок».

Однако звезда не забывает и баловать себя, и если очень хочется сладкого, девушка лакомится ложкой меда. «Если в течение 10—15 минут рассасывать во рту ложечку меда, уровень сахара в крови поднимается, и сладкого уже не хочется. Я на себе проверяла. А шоколадку, главное, не есть всю целиком, а смаковать во рту маленькими кусочками», – рассказала Федорова в интервью одному из российских изданий.

Любителям фастфуда телеведущая напоминает, что еда из ресторанов быстрого питания не вредна, однако, как правило, ее употребляют в слишком большом количестве. Оксана Федорова, которая этим летом стала мамой во второй раз, напоминает, что нельзя забывать и о физических упражнениях, однако все они должны быть в радость. Не стоит переутомляться.