Плотный завтрак вреден для фигуры

Ученые из Великобритании пришли к выводу, что высокоуглеводная пища, съеденная за завтраком, прибавляет нежелательные килограммы.

Руководитель исследования Фолькер Шусдзиарра вместе со своими коллегами провел эксперимент, в ходе которого 300 девушкам предлагалось вести своеобразный дневник питания. Одни подопытные съедали много жирного и сладкого, другие – мало, третьи предпочитали обходиться без завтрака.

Исследование показало, что девушки, которые ни в чем себе не отказывали по утрам, в среднем прибавили в весе на 10%. Те же, кто ограничивался небольшими порциями или ничего не ели, похудели на 5% или остались в прежнем весе. Кроме того, те, кто отказывает себе в гастрономических удовольствиях, активно замещают их занятиями сексом. Открытие ученых из Калифорнийского университета наверняка будет полезно мужчинам. Теперь они знают, что для регулярного исполнения супружеского долга достаточно посадить своих женщин на диету. 

Однако беременным женщинам, особенно на ранних сроках, следует крайне внимательно относиться к своему рациону. Недоедание матери приводит к болезням плода. В частности, негативно сказывается на умственном развитии младенца.