Ученые: красный перец – залог стройной фигуры

Американские ученые пришли к выводу, что молотый красный перец является незаменимым продуктом для тех, кто желает контролировать свой неумеренный аппетит.

Так, сотрудники университета Пердью Ричард Маттес и Мэри-Джон Луди в ходе исследования установили, что небольшая добавка перца к обеденной порции позволяет мужчинам и женщинам отказаться от строгих диет.

Люди, ежедневно употребляющие эту острую приправу, имеют более низкий аппетит, а также сжигают большее количество калорий. Причем если раньше человек не любил красный перец, а затем ввел его в свой рацион, то эффект от его употребления становится наиболее сильным.

В настоящее время ученые работают над специальной перцовой добавкой, которой можно было бы сдабривать обеды и ужины и тем самым сжигать нежелательные килограммы. Впрочем, избавиться от ненавистного жира поможет и черника, главное – не забывать лакомиться этой ягодой каждый день.

Между тем специалисты предупреждают: те, кто сидит на диетах, должны больше внимания уделять качеству и продолжительности своего ночного сна.