Ананас – не только нежный аромат и неповторимый вкус…

Ананас, не столь давно считавшийся практически экзотическим фруктом, сегодня можно найти на прилавках магазина в любое время года. При этом ценят его не только за нежную и сладкую мякоть, но и за иные свойства, благодаря которым ананас можно применять в медицине и косметологии.
Ананас - полезные свойства
Ананас - полезные свойства
Фото: Shutterstock

Состав ананаса

Более чем на три четверти ананас состоит из жидкости, в которой присутствуют глюкоза, лимонная кислота, витамины групп В, РР, С, А. Мякоть ананаса является источником клетчатки, полезное свойство пищевых волокон которой в облегчении пищеварения. Ананас также способствует процессу похудения, наукой на сегодняшний день не доказано, способен ли ананас сжигать накопленные жиры, но его польза для пищеварения исключительна. Также в его состав входят эфирные вещества и минеральные компоненты.

Бромелайн, столь ценимый желающими похудеть за способность расщеплять жиры, также есть в ананасе, но в минимальном количестве. Потому если рассчитывать похудеть именно с его помощью, то питаться придется исключительно ананасами

Польза ананаса для здоровья

Регулярное употребление ананаса способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и болезней крови, так как он обладает свойством предупреждать вязкость крови. Ананас считается мочегонным средством, потому в небольших дозах он способствует предупреждению появления отеков. Для достижения подобного эффекта достаточно порции мякоти свежего ананаса или стакана его сока. Есть мнение о том, что ананас препятствует развитию атеросклероза, очищает сосуды от холестериновых бляшек, активизирует пищеварение и улучшает работу поджелудочной железы, но употреблять его в данном качестве полезно исключительно натощак. При воспалительных заболеваниях горла и полости рта полезно употребление свежеотжатого сока, который обладает антибактериальными свойствами.

Калорийность мякоти ананаса не превышает 50 калорий, потому данный плод также ценится диетологами

Использование ананаса в косметологии

Кремы с добавлением экстракта ананаса хороши для жирной кожи. Они помогают снизить ее сальность и обладают противовоспалительными свойствами. В чистом виде сок ананаса можно использовать вместо тоника, протирая лицо вечером. Для этой цели можно замораживать сок и использовать его в виде кубиков льда. Из мякоти ананаса делают маски для проблемной кожи, накладывая измельченную мякоть на лицо в чистом виде или смешивая с небольшим количеством сметаны или натурального йогурта.

Противопоказания к употреблению

Не рекомендуется употреблять ананас при заболеваниях желудка, сопровождающихся повышенной кислотностью. В противном случае любовь к ананасу может довести до язвы. После употребления мякоти или ананасового сока следует пополоскать рот или почистить зубы, так как он негативно влияет на состояние эмали. И в этом наблюдается некоторое противоречие, так как в небольшом количестве ананас способен растворять камни на эмали и обладает противовоспалительным средством, в связи с чем его добавляют в состав отбеливающих паст.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.