Ананас – не только нежный аромат и неповторимый вкус…

Ананас, не столь давно считавшийся практически экзотическим фруктом, сегодня можно найти на прилавках магазина в любое время года. При этом ценят его не только за нежную и сладкую мякоть, но и за иные свойства, благодаря которым ананас можно применять в медицине и косметологии.

Состав ананаса

Более чем на три четверти ананас состоит из жидкости, в которой присутствуют глюкоза, лимонная кислота, витамины групп В, РР, С, А. Мякоть ананаса является источником клетчатки, полезное свойство пищевых волокон которой в облегчении пищеварения. Ананас также способствует процессу похудения, наукой на сегодняшний день не доказано, способен ли ананас сжигать накопленные жиры, но его польза для пищеварения исключительна. Также в его состав входят эфирные вещества и минеральные компоненты.

Бромелайн, столь ценимый желающими похудеть за способность расщеплять жиры, также есть в ананасе, но в минимальном количестве. Потому если рассчитывать похудеть именно с его помощью, то питаться придется исключительно ананасами

Польза ананаса для здоровья

Регулярное употребление ананаса способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и болезней крови, так как он обладает свойством предупреждать вязкость крови. Ананас считается мочегонным средством, потому в небольших дозах он способствует предупреждению появления отеков. Для достижения подобного эффекта достаточно порции мякоти свежего ананаса или стакана его сока. Есть мнение о том, что ананас препятствует развитию атеросклероза, очищает сосуды от холестериновых бляшек, активизирует пищеварение и улучшает работу поджелудочной железы, но употреблять его в данном качестве полезно исключительно натощак. При воспалительных заболеваниях горла и полости рта полезно употребление свежеотжатого сока, который обладает антибактериальными свойствами.

Калорийность мякоти ананаса не превышает 50 калорий, потому данный плод также ценится диетологами

Использование ананаса в косметологии

Кремы с добавлением экстракта ананаса хороши для жирной кожи. Они помогают снизить ее сальность и обладают противовоспалительными свойствами. В чистом виде сок ананаса можно использовать вместо тоника, протирая лицо вечером. Для этой цели можно замораживать сок и использовать его в виде кубиков льда. Из мякоти ананаса делают маски для проблемной кожи, накладывая измельченную мякоть на лицо в чистом виде или смешивая с небольшим количеством сметаны или натурального йогурта.

Противопоказания к употреблению

Не рекомендуется употреблять ананас при заболеваниях желудка, сопровождающихся повышенной кислотностью. В противном случае любовь к ананасу может довести до язвы. После употребления мякоти или ананасового сока следует пополоскать рот или почистить зубы, так как он негативно влияет на состояние эмали. И в этом наблюдается некоторое противоречие, так как в небольшом количестве ананас способен растворять камни на эмали и обладает противовоспалительным средством, в связи с чем его добавляют в состав отбеливающих паст.