Диетическое морковное печенье: вкусный рецепт

Сладости могут быть полезными, особенно если вы сделаете их на основе свежих фруктов и овощей. Из тертой моркови получается прекрасное тесто, которое можно дополнить изюмом, корицей, орехами и другими полезными ингредиентами. Не кладите в выпечку слишком много масла и сахара, тогда свежее морковное печенье подойдет и для детского или диетического питания.

Морковное печенье с изюмом

Вам потребуется: - 2 крупные свежие моркови; - 2 яйца; - 300 г пшеничной муки высшего сорта; - 0,5 стакана сахара; - 0,25 стакана изюма без косточек; - 100 г густой жирной сметаны; - 0,25 чайной ложки соли; - 1 чайная ложка ванильного сахара; - 1 чайная ложка разрыхлителя.

Выбирайте сочную и сладкую морковь, с ней печенье будет вкуснее

Изюм без косточек промойте и залейте горячей водой. Через 15 минут воду слейте, изюм обсушите. Морковь тщательно вымойте, почистите и натрите на терке. Сметану смешайте с сахаром, солью и ванильным сахаром, добавьте яйца. Выложите в смесь тертую морковь, перемешайте до однородности.

Просейте муку и смешайте ее с разрыхлителем. Порциями всыпьте муку в морковно-сметанную массу, добавьте изюм и перемешайте. Если тесто получилось слишком жидким, добавьте еще муки.

На присыпанной мукой доске раскатайте тесто, выемкой вырежьте кружки и разложите печенье на смазанном маслом противне. Выпекайте изделия до приятного золотистого цвета в духовке, разогретой до 200 градусов. Горячее печенье снимите с противня и остудите на доске. Готовые изделия можно слегка присыпать сахарной пудрой.

Морковное печенье с орехами

Печенье, испеченное по этому рецепту, получается умеренно сладким. Если вам нравится более насыщенный вкус, увеличьте количество сахарной пудры. Вам потребуется:

- 6 морковок среднего размера; - 0,5 стакана сахарной пудры; - 5 столовых ложек сливочного масла; - 2 стакана муки; - 0,5 стакана ядер лесных орехов; - 0,5 апельсина; - 0,25 чайной ложки соли; - 0,5 чайной ложки соды; - 1 яйцо.

Лесные орехи можно заменить обжаренным миндалем или кешью

Морковь тщательно вымойте, почистите и натрите на терке. Лесные орехи ошпарьте кипятком, снимите кожицу и крупно истолките ядра в ступке. Сливочное масло растопите. С апельсина срежьте цедру, выжмите сок.

В глубокой миске смешайте тертую морковь, сахарную пудру, соль, соду, растопленное масло, 1 чайную ложку апельсиновой цедры и сок. Порциями всыпайте просеянную муку, замешивая нелипкое, умеренно крутое тесто. Соберите его в шар, оберните пищевой пленкой и уберите на холод.

Через полчаса раскатайте тесто в тонкий пласт на присыпанной мукой доске. Формочками вырежьте из него разнообразные фигурки. Уложите их на лист, смазанный маслом. Яйцо взбейте и смажьте им печенье. Посыпьте изделия рублеными орехами и поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов. Выпекайте десерт около получаса, затем охладите на доске и подавайте.