Как применять льняное масло при беременности?

В период беременности женщине не рекомендуется принимать какие-либо медикаментозные препараты без назначения врача. Самолечение чревато выкидышем. Но что делать, когда обмен веществ существенно замедляется? Чем активизировать метаболизм? В этом вопросе поможет лен. Льняное масло при беременности заменяет любые таблетки и витамины. Оно благотворно влияет как на организм матери, так и на организм ребенка в утробе.

Льняное масло и беременность

Льняное масло при беременности
Льняное масло при беременности
Фото: Getty

Льняное масло в период беременности отвечает за:

  • ускорение обмена веществ в организме женщины;
  • обогащение клеток полиненасыщенными жирными кислотами;
  • уровень иммунитета;
  • правильное формирование головного мозга ребенка;
  • стабилизацию гормонального баланса беременной;
  • улучшение работы ЖКТ;
  • здоровье нервной системы малыша;
  • появление в крови полезного холестерина;
  • рассасывание кровеносных бляшек в сосудах;
  • развитие зрительной системы плода.

Но стоит отметить, что в период беременности льняное масло можно принимать только в том случае, если лечащий врач дал на это разрешение. На последних сроках женщины часто переусердствуют с потреблением этого растительного продукта. Все должно быть в меру. Чрезмерное потребление льняного масла на третьем триместре может привести к лишней нагрузке на матку.

Какой состав у льняного масла?

Этот вид растительного масла ценится за то, что в его состав входят ненасыщенные жирные кислоты, которые не вырабатываются организмом самостоятельно. Это масло сдержит Омега3, Омега6, Омега9 жирные кислоты. Эти вещества отвечают за правильное развитие клеток в организме. Они увеличивают защитные функции организма матери, предотвращают развитие вирусных и грибковых заболеваний.

Канадские ученые доказали, что количество Омега3 провоцирует у малышей умственную недостаточность. Такие дети подвержены в будущем алкоголизму и наркомании. В школьном возрасте им трудно адаптироваться к социальной жизни в коллективе. Они не способны контролировать свои эмоции. Им трудно учиться и развиваться.

Как принимать льняное масло во время беременности?

Перед добавлением льняного масла в свой рацион нужно пройти консультацию у гинеколога. Если никаких патологий беременность не имеет, то льняное масло можно добавлять к салатам и постным блюдам. Суточная норма составляет 1,5−2 столовые ложки. Потребление льняного масла нужно проводить месячным курсом. При необходимости через месяц перерыва повторить курс.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.