Рябина – кладезь витаминов и ценное лекарство

Красная рябина – давний символ российской осени. Сколько поэтических слов о ней создано! Однако издревле люди ценили алые ягоды не только за дивную красу, но и за ту пользу, что они в себе содержат. Ведь рябина – кладезь витаминов и ценное лекарство от многих заболеваний.
Лечебные свойства рябины
Лечебные свойства рябины
Фото: Shutterstock

Химический состав плодов рябины

Органические кислоты: - аскорбиновая; - лимонная; - яблочная; - сорбиновая; - виноградная; - урсоловая; - янтарная и др.

Аминокислоты: - цистин; - лизин; - цистеин; - гистидин; - глицин; - аргинин; - тирозин и др.

Сахара: - фруктоза; - глюкоза; - сахароза; - сорбоза и др.

Практически все группы витаминов, в том числе редких Р и К, входят в состав рябины. А по наличию Р-активных веществ, обладающих лучезащитными свойствами, рябина уверенно занимает первые позиции среди плодово-ягодных культур.

По содержанию бета-каротина плоды рябины превосходят морковь, а витамина С в них значительно больше, чем в яблоках. Алые ягоды также богаты фосфором, без которого в организме человека невозможно нормальное усвоение кальция. По этой причине рябина достойно может соперничать с дорогостоящими сортами морской рыбы в лечении многих болезней, в том числе детского рахита и женского остеопороза.

Ценятся не только ягоды рябины, но и листья, содержащие витамин С, и флавонолы, и цветки, в которых обнаружены спиреозид и кверцитрин, а также семена, в состав которых входят жирные масла, и кора с большим содержанием дубильных веществ.

Количество в рябине сахаров, органических кислот и витаминов зависит от географии и степени спелости плодов.

Защита от сезонных инфекций

Рябина является мощным природным антисептиком. Входящий в состав ягод витамин C обладает мощным лечебным эффектом, он способен предупредить простудные заболевания, остановить воспаление миндалин, развитие ангины и даже гриппа. Рябина отлично лечит кашель, в том числе застарелый. Если последствия болезней, связанных с сезонными инфекциями, продолжают вас мучить, приготовьте целебный настой. Для этого всыпьте в стеклянную или керамическую банку 50 г сушеной рябины и залейте 0,5 л крутого кипятка. Укутайте теплым платком (шарфом, старой шубой, одеялом) и дайте настояться в течение 6–8 часов. Готовый настой принимайте по ¼ стакана несколько раз в день.

В борьбе с застарелым кашлем помогают и свежие ягоды рябины. С утра натощак съедайте 1 ст. л. ягод. Делайте это через день в течение месяца. Сгодится и замороженная рябина, перед употреблением разморозьте ягоды в теплой воде

Помощь ЖКТ

Ягоды рябины помогают успешно справляться с проблемами желудочно-кишечного тракта. Особенно эффективна их помощь при нарушениях производства желчи в организме, так как они обладают желчегонными свойствами, обусловленными присутствием в них сорбита и сорбиновой кислоты. Благодаря сорбиту, природному сахару, происходит понижение содержания холестерина в крови и жира в печени. Порошок из сушеных плодов и паста, приготовленная из свежих ягод, действуют одинаково, однако следует посоветоваться с врачом относительно количества и длительности употребления средств на основе рябины.

Отвары и настои, приготовленные из целебных ягод, способны регулировать процесс пищеварения и помогают как от запоров, так и от диареи; использование в каждом отдельном случае предполагает различную концентрацию и частоту употребления. При диарее можно принимать отвар из коры дерева, в ней содержатся дубильные вещества.

Сердце и сосуды

Красная рябина содержит большое количество тритерпеновых кислот, которые помогают в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Сок, отвар или настой придут на выручку при аритмии, гипертонии, сердечной недостаточности, регулярных болях в области сердца, нарушениях коронарного кровообращения.

Борьба с грибком

В состав плодов рябины входят сорбиновая и парасорбиновая кислоты. Обнаруженные почти столетие назад, они лишь недавно привлекли внимание ученых. Результаты многочисленных исследований показали, что данные кислоты способны существенно замедлять рост и развитие различных микроорганизмов и плесневых грибков. Сегодня с учетом этого факта рябина признана великолепным профилактическим средством многих грибковых заболеваний, в том числе молочницы у женщин.

Лечение лучевой болезни

В ягодах красной рябины достаточно высоко процентное содержание пектиновых веществ. Эти вещества широко применяются при лечении отравления тяжелыми металлами и в случаях поражения организма человека радиоактивными элементами. Наряду с этим сок и настой из плодов рябины используют и в качестве противолучевого средства, оказывающего радио- и рентгенозащитные действия.

Кожа – под контролем

Рябина при простуде
Рябина при простуде
Фото: Shutterstock

Верный способ избавиться от прыщей и раздражения на коже, выровнять ее тон, придать ей сияние, предупредить ранние морщины – маски из рябины. Они надежны и эффективны за счет содержащихся в ягодах активных веществ, витаминов, микро- и макроэлементов. Возьмите спелые ягоды, тщательно промойте их и измельчите в деревянной ступке или в блендере. Для того чтобы маска не расползалась, добавьте в кашицу немного крахмала или сухих сливок.

Вы также можете нанести рябиновую массу на марлевую салфетку, вырезанную по форме лица, накрыть другой такой же салфеткой и наложить получившуюся маску на лицо, слегка прижимая ее к коже пальцами

Держите маску не более 15 минут, затем умойтесь прохладной водой. Витамин С укрепит сосуды тонкой кожи лица, избавит от сосудистых «звездочек», снимет любое воспаление. Сок рябины обладает легким отбеливающим свойством, благодаря чему выравнивается тон кожи лица. Под воздействием органических кислот, содержащихся в рябине, имеющиеся прыщики просто рассасываются, а новые не появляются. Для увядающей кожи полезны холодные компрессы из сока свежих ягод. Просто пропитайте им марлевую салфетку и положите на чистую кожу лица на 15 минут.

Маска из ягод или сока красной рябины может окрасить кожные покровы, поэтому применять маску лучше перед сном, а утром протереть лицо тоником и нанести дневной крем с SPF-защитой

Красная рябина – простое и чрезвычайно эффективное средство от бородавок и папиллом. Вы можете смазывать образования соком из ягод (несколько раз в день), а можете разрезать ягодку и приложить половинку к бородавке или папилломе, закрепив пластырем или бинтом. Делайте это в течение недели ежедневно. Имейте в виду, что избавление от застарелых образований потребуют большего времени.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.