Сок нони: полезные свойства, правила приема

Деревья нони, также известные под научным названием Morinda Citrifolia, выращиваются в тропическом климате, таком как на полинезийских островах, в северной Австралии, Пуэрто-Рико и Виргинских островах. В течение многих столетий плоды нони использовались жителями тихоокеанских островов как природный лекарь. Плоды нони едят редко - они слишком мягкие и имеют неприятный запах, зато их сок употребляют регулярно.

Пищевая ценность сока нони

Нони является одним из видов шелковицы. Из ее плодов производят острый, горький сок, богатый витаминами, минералами, аминокислотами и антиоксидантами. Этот сок очень полезен для здоровья, он не взаимодействует с лекарствами и имеет мало известных побочных эффектов и противопоказаний. В 100 граммах сока содержится всего около 15 калорий, а также:- натрий;- кальций;- витамин А;- витамин С;- бета-каротин;- ретинол;- фолаты;- железо;- цинк.

Всего сок нони содержит 10 основных витаминов, 7 минералов и 18 аминокислот

Применение полезного сока нони

Сок нони используется для снятия боли у людей с артритом, он также считается полезным при иммунных нарушениях, простуде, некоторых видах рака и депрессиях, гипертонии, высоком кровяном давлении, инфекциях кожи.

Из-за большого содержания калия сок нони следует пить осторожно тем, у кого есть заболевания почек

Шишковидная железа помогает регулировать деятельность нескольких желез по всему телу. Если она не функционирует должным образом, другие железы могут также давать сбой. Шишковидная железа вырабатывает меланин, полезный пигмент, который влияет на жизнедеятельность всего организма. Сок нони стимулирует выработку этого пигмента в шишковидной железе.

Доказано улучшение пищеварительных функций после приема сока нони. Сок помогает умертвить и удалить паразитов из пищеварительного тракта. Люди, которые страдают от язвы, запоров, диареи, пищевых отравлений и синдрома раздраженного кишечника, могут почувствовать значительное улучшение после приема сока нони.

Сок нони является мощным антиоксидантом, который помогает избавить организм от свободных радикалов, атакующих клетки. Он помогает сбалансировать кислотно-щелочной баланс, нарушения которого также ведут к повреждению тканей организма.Сок нони помогает поджелудочной железы в регуляции и стабилизации уровня сахара в крови. Поэтому он очень полезен для людей, страдающих от диабета и гипогликемии. Согласно отзывам, сок нони помогает нормализовать менструальный цикл и уменьшает болезненность менструаций.

Все известные побочные эффекты от употребления сока нони, а это: отрыжка и диарея, головные боли, аллергические реакции – связаны с превышением максимально допустимой ежедневной дозы сока. Для взрослого человека она составляет не более 200 мл в день. Минимальная доза сока, ведущая к положительному эффекту – 30 мл. Эта же доза рекомендована как маскимальная детям от года до 16 лет.