Август – месяц сбора урожая, а значит, на нашем столе должны царить спелые овощи и фрукты! Переключаемся на вегетарианское меню!
Арбуз
Утоляем жажду спелыми арбузами, а заодно спасаемся от отеков, лечим почки и печень.
За счет нежной клетчатки арбуз бережно возбуждает перистальтику кишечника и способствует выведению холестерина. Всего 150 г арбуза удовлетворяют суточную потребность человека в магнии, а значит, наша нервная система будет защищена от стрессов. Если наскучит есть арбуз в натуральном виде, можно его пить (выжав сок), а можно взбить мякоть арбуза в блендере с добавлением меда, белого вина и заморозить – получится прекрасная освежающая гранита.

Ингредиенты: Дыня, Арбуз, Креветки

Ингредиенты: Арбуз, Фета, Оливки, Редис
Метки: рецепты, витамины, сливы, список покупок, полезные продукты, польза, арбуз, дыня, кабачки, овощи и фрукты, баклажаны, продукты августа, август, урожай, вегетарианское меню, болгарский перец, летние яблоки
Источник фотографий: Dreamstime.com, Shutterstock.com.
-
Комментарий удален модератором