10 принципов antiage-диеты

  • elle
    • Журнал elle, №149

Быть стройной и сохранить молодость поможет антивозрастная диета: ее главные правила и рецепты на каждый день.

Не верьте злопыхателям, утверждающим, что ради хорошей внешности женщина должна жертвовать либо лицом, либо фигурой. Добиться идеального баланса между изящным силуэтом и подтянутой кожей легко. Достаточно следовать нехитрым правилам при составлении рациона.

Антивозрастное питание и диета для похудения — абсолютно разные вещи. Более того, ограничение рациона может спровоцировать потерю мышечной массы, ухудшение состояния кожи, костей и вообще разбалансировать весь организм. Чтобы сохранить энергию, стройность и молодость, необходимо есть. Но не все. Не всегда. С умом. И с удовольствием. Вот единственный способ достичь гармонии.

Итак, запоминайте главные принципы antiage-диеты и превращайте их в образ жизни.

Что должно быть в вашем рационе:

Метки: здоровое питание, диеты, рацион долголетия, сохранить молодость, борьба со старением, antiage диета, красивая внешность

Источник фотографий: Guy Aaroch.

  • Класс!
    • Чтобы проголосовать, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
    • Чтобы проголосовать, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
    • 11 баллов11 голосов
    • добавить
      в избранное
    • разместить
      в блоге
    • пожаловаться

MarketGid

RedTram

Загрузка...

Комментарии

  • chick-brunetka  написала 148 недель назад
  • ссылка
супер! ведь мы-то,что мы едим
голосовать противголосовать за+1
  • Myr-ka  написала 130 недель назад
  • ссылка
Недавно решила приготовить на природе что-нибудь вкусно и полезно и как всегда не сдержалась. Вот что получилось www.foodsimple.narod.ru
голосовать противголосовать за
Комментарий удален  модератором 
  • vanilla-caramel  написала 101 неделю назад
  • ссылка
ну вот в одной статье было написано про сливочное масло! оно действительно полезно, если не переедать!
от холестирина спасают помидоры, в них содержится ликопин (также он очень полезен для сердца).
большое содержание ликопина содержится в томатных экстрактах, например в кетчупе. Его есть не только вкусно, но и полезно!!!
голосовать противголосовать за+2
  • svetlanka-k  написала 101 неделю назад
  • ссылка
спасибо за статью - полезная.)
полифенолы и малина - теперь моя "полезная страсть"!
vanilla-caramel, а про ликопин я знаю, сама поэтому люблю heinz - и вкусно, и для организма польза
голосовать противголосовать за
  • Larochka1980  написала 92 недели назад
  • ссылка
Помните,питание всегда должно быть сбалансированным, и диета – не исключение. Организм должен получать необходимое для жизнедеятельности количество питательных веществ, витаминов, микроэлементов. Только в этом случае не возникнет побочных эффектов, и похудение не нанесет вреда Вашему здоровью. Поэтому к выбору диеты следует подходить с осторожностью, доверяя не советам подруг, а мнению квалифицированного специалиста.Я воспользовалась конструктором диет,который разработали эксперты-диетологи.При соблюдении диеты Вы будете худеть на 3-5 кг еженедельно!
Составьте себе диету, воспользовавшись этим конструктором. www.poxudelka.freehostia.com
голосовать противголосовать за
Комментарий удален  модератором 
Комментарий удален  модератором 
Комментарий удален  модератором 
  • A-ekaterina  написала 50 недель назад
  • ссылка
по статье поняла о пользе продуктов для кожи, тела, фигуры и настроения, а что по поводу 5 раздела "пищевые добавки и БАДы", хотелось бы узнать)
какие лучше? каким фирмам доверять? какаие производители лучше: Россия или др. страны?
все хвалят Imedeen, буду пробовать его. кто еще что подскажет??
голосовать противголосовать за
  • versta  написала 21 неделю назад
  • ссылка
KYSHAYTE ,KAK VO FRANCII...RIBA,MIASO,PECEN', SIR,VINO!!!Y MNOGO OVOSHCHI!!!! ILI ,KAK V JAPON...MNOGO RIBI....GLAVNOE----MNOGO NE EST' ZHARENOGO, ZHIRNOGO...INOGDA.... A PASTA?????NY NE NRAVITSA MNE...TOST,LASAÑA,--KLASS!!!NY XOROSHAYA PIZZA REDKO-REDKO/NE LYBLY/..VSEGDA BELKI ZHIVOTNIX+ZELEN'....VINO,PIVO....1'67CM,45-47-50KG...
голосовать противголосовать за
Чтобы написать комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.

Диеты

Разгрузка: худеем после праздниковРазгрузка: худеем после праздников
Кухни и блюда
Неделя влюбленных: 7 завтраков в постель

День влюбленных – отличный повод вспомнить о том, что в жизни всегда есть место романтическому подвигу. Например, такому, как завтрак в постель. Впрочем, один день – это непозволительно мало. WDay.ru объявляет неделю влюбленных и делится идеями семи праздничных завтраков.

Кухни и блюда
Индийская кухня: секреты пряного чатни

Чатни – отражение самой Индии: пестрой, пряной и свободолюбивой. Как приготовить популярную индийскую приправу на собственной кухне, расскажет WDay.ru.

Советы и секреты
Высокие скорости: как готовить быстрее?

Согласно исследованиям британских ученых, среднестатистическая женщина оставляет на кухне примерно 20 лет своей жизни. А ведь помимо механической нарезки продуктов и слежки за кастрюлями в мире есть еще столько приятных и полезных занятий! WDay.ru раскрывает 5 секретов готовки, почти не отнимающей время.

Здоровое питание
Топ-4 вкусных способа согреться

Когда морозы достигают своего пика, уютных пледов и шерстяных носков для поддержания тепла и комфортного самочувствия становится мало. Чтобы помочь организму эффективно противостоять холодам, нужно греться не только снаружи, но и изнутри. Добавьте в свое ежедневное меню продукты, обладающие согревающими свойствам. Тем более что все они еще и очень вкусные.

Советы и секреты
Зимний продукт: 16 витаминных рецептов

Где найти зимой витамины и другие необходимые вещества, чтобы оставаться в форме и пережить череду зимних праздников, разгрузить организм и прекрасно выглядеть? WDay.ru представляет четыре самых полезных зимних продукта и рецепты блюд из них.

искать

Будет ли, на ваш взгляд, в 2012 году конец света?

Ответить »
Gnezdo.ru
Green Mama
StarHit аппетит борьба с лишним весом вес голодание детокс диета диеты диеты звезд здоровое питание как похудеть калории лишний вес полезное питание похудение

Реклама