Мы с подругами по спортзалу поспорили, вредна ли сауна после силовых упражнений. Расскажите, пожалуйста!

Добрый день! Мне 25 лет, и до этого времени сердце не доставляло мне особых тревог. Подскажите, какие симптомы говорят, что пора идти провериться? И как часто нужно посещать кардиолога?

Подскажите, какой спорт вреден для сердца, а какой наоборот максимально полезен? В детстве были проблемы с сердцем. Думаю, что не помешает его укрепить. Не переношу бег....

Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы не навредить сердцу? А что наоборот нужно потреблять (и в каких количествах)?

Существует множество рекомендаций, но я была бы очень благодарна, если Вы как эксперт поделитесь именно своими полезными привычками, которые сохраняют здоровье сердца и сосудов. Спасибо!

Бывает, что зимой я захожу с улицы в теплое помещение, и у меня мутнеет в глазах, я часто ощущаю предобморочное состояние. То же с кондиционированными помещениями летом. Зависит ли это от сердечно-сосудистой системы и что делать?

Я слушала, что курение кальяна может сильно повлиять на работы сердечно-сосудистой системы. Так ли это и, если да, можно ли полностью восстановить работу сердца после отказа от курения?

Есть ли какие-либо внешние проявления здоровья или нездоровья сердца? Влияет ли оно на состояние кожи и так далее?

А я, наоборот, хотела бы заняться бегом, но немного запуталась в рекомендациях в интернете: кто-то пишет, что лучше бегать по утрам, а другие говорят, что в это время организм еще не достаточно "пробудился", и бег может принести вред сердечно-сосудистой

Можно ли сказать, что в России таких случаем больше, чем в развитых странах Европы или в штатах? Если да, в чем причина? Уровень жизни? Менталитет? Национальная беззаботность?