Какие разнообразные завтраки можно приготовить за 15-20 минут по утрам, чтобы это не было вредно? Не хочется кофе и бутербродами давиться, а одна и та же овсянка и омлет надоели...

Здравствуйте, у меня сахарный диабет 1 типа, очень сильно хотелось бы похудеть(мой вес сейчас 60 кг при 159 см) на 3-4 кг. На диетах сидеть не могу, т.к сама понимаю, что нужно разнообразное питание. Что вы посоветуете?

Здравствуйте, мне 17. мой рост около 170 см, а вес достигает 85. Давно пытаюсь похудеть, но все никак не выходит. Я вообще не ем хлеб, не ем сладкое. Не знаю что и делать, помогите пожалуйста.

имею лишний вес но вроде все пропорционально разместилось кроме живота выперает

Здравствуйте, Маргарита. Меня зовут Юлия, мне 38 лет. У меня лишний вес (+25 кг) Появились проблемы с печенью - изменения по типу жирового гепатоза уже в течении 6 лет.

Добрый вечер, подскажите пожалуйста как избавится от лишнего веса, мой рост 174 вес 88, занималась шейпингом 5 месяцев результат не очень

Маргарита, добрый день! Скажите как нужно питаться на завтрак? И нужен ли плотный завтрак?

Мне 41 год, мой рост 173, а вешу сейчас 47 кг.. Похудела после ухода мужа, прошло уже полгода, вроде и успокоилась а поправиться не могу.. Пила пивные дрожжи, бады, много ем мучного. Может стоить попить какие нибудь гормональные?

Здравствуйте у меня такие вопросы. как правильно за счет питания можно убрать именно жировую массу. у меня везде все нормально кроме живота и боков. Я спортом постоянно занимаюсь. но вот тут я не могу убрать. какое питание должно быть.

Хочу всегда оставаться в таком весе, так, как остановился рост. Может быть даже немного похудеть. Можно ли в таком возрасте стать вегетарианкой? Не будет ли последствий?