Добрый день! Мне 35 лет, рост 167, вес 61 кг. Но вся проблема в том, что у меня худые ноги, бедра, но весь вес сосредоточен на животе, руках, под мышками.

Как убрать лишние объемы именно сверху, т.к. нижней части худеть совсем не надо?)

Мне 57 и надо поудеть на 12кил,и сила есть и воля есть,а силы воли,нет!Как это сделать когда все хочется,да еще жена профессиональный повар?

имею лишний вес но вроде все пропорционально разместилось кроме живота выперает

Какие разнообразные завтраки можно приготовить за 15-20 минут по утрам, чтобы это не было вредно? Не хочется кофе и бутербродами давиться, а одна и та же овсянка и омлет надоели...

Мне 54 года. При росте 155 см вешу 63 кг. Знаю , что есть лишний вес. Ем мало. Недавно совершенно случайно во время УЗИ было обнаружено ожирение печени. Сказали, что надо больше двигаться. Но у меня работа на ногах целый день ( помощница по дому).

Здравствуйте, у меня сахарный диабет 1 типа, очень сильно хотелось бы похудеть(мой вес сейчас 60 кг при 159 см) на 3-4 кг. На диетах сидеть не могу, т.к сама понимаю, что нужно разнообразное питание. Что вы посоветуете?

у меня рост 146 см вес 90кг счего мне начать худеть

Здравствуйте, мне 17. мой рост около 170 см, а вес достигает 85. Давно пытаюсь похудеть, но все никак не выходит. Я вообще не ем хлеб, не ем сладкое. Не знаю что и делать, помогите пожалуйста.

Здравствуйте, Маргарита. Меня зовут Юлия, мне 38 лет. У меня лишний вес (+25 кг) Появились проблемы с печенью - изменения по типу жирового гепатоза уже в течении 6 лет.

Добрый вечер, подскажите пожалуйста как избавится от лишнего веса, мой рост 174 вес 88, занималась шейпингом 5 месяцев результат не очень