Маргарита Королева
Специализация: Диетолог

Врач эстетической медицины, самый востребованный диетолог по версии Forbes, кандидат медицинских наук, руководитель клиники и компании здорового питания «Королевский рацион». Автор знаменитой методики снижения веса и сохранения результата навсегда. Автор книг-бестселлеров о здоровом питании, изданных тиражом более 2 млн. экземпляров.

Задайте вопрос
Вы забыли указать тему вашего вопроса
Вы забыли написать свой вопрос
Пожалуйста, выберите рубрику вашего вопроса
Пожалуйста, выберите подрубрику вашего вопроса
Добавляя тему форума, вы соглашаетесь с условиями правил.
Вопросы к эксперту:
  • Людмила53
    2.12.15 14:24
    • 1
    Здравствуйте, Маргарита! Как Вы относитесь к употреблению овсяного киселя В.К.Изотова вместо завтрака по системе эдорового питания для снижения веса.После его употребления предусматривается ли водержание от жидкости 2 часа от еды 4 часа.Спасибо!
  • Naimanastya
    27.11.15 18:51
    Здравствуйте Маргарита меня зовут Настя мне 18 лет я болею булимией уже с июня прошлого года.я 10 лет проф-но занималась плаванием в 11 классе не могла дальше продолжать так как егэ и репетиторы начались. Я не знаю почему у меня это началось.
  • 402172
    23.11.15 18:45
    • 0
    Полезен ли обезжиренный творог?Как Вы вообще относитесь к обезжиренным молочным продуктам?
    24 ноября 2015 в 13:28
    Обезжиренные продукты содержат меньшее количество кальция, к тому же из них не усваиваются жирорастворимые витамины. Пользы от такого продукта будет гораздо меньше.
    Читать ответ
  • Naimanastya
    18.11.15 17:48
    • 0
    Здравствуйте у меня такие вопросы. как правильно за счет питания можно убрать именно жировую массу. у меня везде все нормально кроме живота и боков. Я спортом постоянно занимаюсь. но вот тут я не могу убрать. какое питание должно быть.
    19 ноября 2015 в 10:58
    Потеря только жировой массы происходит только в совокупности питания с активными физическими нагрузками. Рацион должен состоять минимум из 5 приемов пищи с ужином не позднее 19.00, при этом его необходимо правильно адаптировать под физическую активность.
    Читать ответ
  • 396967
    18.11.15 17:12
    Я всем, в принципе, довольна, но есть безусловно лишние отложения на боках, животе и особенно бёдрах. Как нужно питаться, чтобы с кардио-тренировками 3 раза в неделю скинуть в районе 5 кг чистой жировой массы за минимально короткий срок?
    19 ноября 2015 в 10:57
    Добрый день. Спрогнозировать точную цифру веса за определенный срок невозможно и неправильно.
    Читать ответ
  • 396967
    18.11.15 17:11
    Здравствуйте, я девушка, 64 кг, 174 рост. Меня, в принципе, все устраивает, но есть безусловно лишние отложения в области живота, боков и, в особенности, бёдер. Как скинуть 5-6 кг за 1,5-2 месяца при 3 кардио-тренировках в неделю.
    19 ноября 2015 в 10:57
    Добрый день. Спрогнозировать точную цифру веса за определенный срок невозможно и неправильно.
    Читать ответ
  • Екатерина Исаева
    17.11.15 12:25
    у меня рост 146 см вес 90кг счего мне начать худеть
    17 ноября 2015 в 16:44
    Добрый день, Екатерина. В первую очередь необходимо наладить дробный и частый режим питания в течение дня с последним приемом пищи до 19.00.
    Читать ответ
  • Мельница
    13.11.15 22:18
    Я крупная девушка. При росте 1170 см, я вешу 108 кг, хочу похудеть, но наверное не хватает силы воли, я мало двигаюсь, ем я не много, но неправильно, целый день могу ничего не есть, а вечером поужинать.
    16 ноября 2015 в 13:43
    Добрый день! Вам необходимо расставить чёткие длительные цели и ориентиры, зачем необходимо похудеть. Это может быть выбор в пользу здоровья, эстетики или улучшения качества жизни. Имея достаточную мотивацию начать снижать вес станет гораздо проще.
    Читать ответ
  • 389437
    11.11.15 17:22
    Я купила Вашу книгу в этом году и следуя рекомендациям похудела на 8 кг за этот год, не сидя на диетах и не мучая себя голодом. Бросать не собираюсь, но Ваши разгрузочные дни в книге заканчиваются декабрем 2015 года. Подскажите, пожалуйста!
    12 ноября 2015 в 14:59
    Добрый день! Календари разгрузочных дней можно приобрести у нас в клинике по адресу Благовещенский переулок дом 1а. Календари рассчитаны на полтора года и заканчиваются в мае 2016. Новая партия на 2016-2017 годы будет выпущена ближайшей весной.
    Читать ответ
Назад
Популярные статьи
проект Викинг
    Жми на кнопку, чтобы быть в курсе последних новостей
    Не буду