Маргарита Королева
Специализация: Диетолог

Врач эстетической медицины, самый востребованный диетолог по версии Forbes, кандидат медицинских наук, руководитель клиники и компании здорового питания «Королевский рацион». Автор знаменитой методики снижения веса и сохранения результата навсегда. Автор книг-бестселлеров о здоровом питании, изданных тиражом более 2 млн. экземпляров.

Задайте вопрос
Вы забыли указать тему вашего вопроса
Вы забыли написать свой вопрос
Пожалуйста, выберите рубрику вашего вопроса
Пожалуйста, выберите подрубрику вашего вопроса
Добавляя тему форума, вы соглашаетесь с условиями правил.
Вопросы к эксперту:
  • Elina_dex
    18.03.16 13:55
    Добрый день! Мне 18 лет, рост 169, вес 71 кг. Проблема в том, что у меня толстые ноги и руки( на животе жира практически нет). Времени на спортзал, к сожалению, нет. Подскажите пожалуйста, как похудеть в руках и ногах?
    21 марта 2016 в 11:54
    Добрый день Елена! Это может быть продиктовано индивидуальным строением вашего тела и в этом нет ничего плохого! Однако, рекомендую сдать анализ крови для проверки уровня женских гормонов и гормонов щитовидной железы.
    Читать ответ
  • svetulja0809
    15.03.16 14:47
    • 10
    Всегда занималась фитнесом, вес был около 57 кг при росте 170, но 2 года назад перенесла 2 операции, в т.ч. удаление правой доли щитовидки, но гормоны не пью, щитовидка справляется, даже гиперактивна.
  • ЛАУРА ИЗ ЛЮБИМА
    10.03.16 08:04
    • 4
    Меня зовут Лариса, мне 44 года, я 77 кг, рост 170 см, Сократила в количестве употребления пищи в половину, сладкое и мучное практически исключила, заменяю иногда медом и мармеладом, после 18 часов иногда выпиваю, не жирную ряженку с семенем льна, с
    11 марта 2016 в 15:23
    Добрый день, Лариса. Вечером, после 18.00 – 19.00 ряженку лучше заменить на обычный кефир или половинку грейпфрута, при этом туда не нужно добавлять семян из-за их высокой калорийности, лучше всего их перенести на завтрак.
    Читать ответ
  • ludochka_gr
    14.03.16 17:43
    • 5
    у меня фобия поправится .я правильно питаюсь и занимаюсь спортом ,но каждый раз кушая ,что люблю боюсь что мне это вылезет боком .как правильно разогнать обмен веществ ,чтоб все что я съела было мне на пользу?
  • georgisovanasty
    10.03.16 06:16
    Здравствуйте ,Маргарита.Мне 18 лет и мой вес был 70 ,но я его сбросила.Но сейчас мой вес 64 и даже если я не ем ,или наоборот наедаюсь мой вес совсем не меняется.Занимаюсь спортом ,но все без толку
    11 марта 2016 в 15:19
    Добрый день. Возможно, из-за занятий спортом в организме происходит перераспределение мышц и жира в пользу увеличения первых. В этом случае вес может оставаться неизменным.
    Читать ответ
  • MrsGrimpel
    6.03.16 20:39
    Здравствуйте, Маргарита! Хотела бы посоветоваться с вами. Мне пару дней назад исполнилось 15 лет. У меня гастрит и некоторые проблемы с кишечником, потому и достаточно много угрей на лице и на шее сзади. Вешу 49 кг. Высокого роста - 168, а то и больше см.
    9 марта 2016 в 15:28
    Добрый день! Для улучшения здоровья кишечника необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу, который назначит ряд обследований, после которых можно будет говорить о назначении какой-либо терапии.
    Читать ответ
  • zayka4658
    20.02.16 00:43
    • 5
    Здравствуй!Мне 24 года, есть проблемы с лишним весом, мой рост 168, а вес 83 - это для меня большая проблема.Подскажите как можно сбросить килограммов 15?
  • Ksu83
    24.12.15 18:11
    • 9
    Я - адепт здорового питания, не морю себя голодом, правильно питаюсь, занимаюсь спортом. Но в декабре меня как будто подменили - раз в день а то и больше ем сладкое. Причем, убойное что-то - типа, брауни, торта, шоколадку могу съесть всю за один раз.
  • 395851
    17.11.15 15:15
    • 1
    Подскажите пож-ста - если перестать кушать после 6-ти часов, а в течение дня питаться умеренно , реально ли скинуть 10кг? или этого не достаточно?
    17 ноября 2015 в 16:54
    Добрый день. Соблюдая дробный режим питания в течение дня с последним приемом пищи до 19.00, применяя при этом умеренные физические нагрузки, сбросить 10 килограмм и даже больше вполне реально.
    Читать ответ
  • Horsewoman☆
    23.01.16 22:11
    • 2
    Сегодня ко мне обратилась подруга с предложением купить таблетки для похудения. У нас обоих есть БОЛЬШИЕ проблемы с лишним весом, но нам еще нету 18. Раньше я ничего такого не пробовала. Занимаюсь спортом, но это не помогает, так что мне стало интересно.
НазадВперед
Популярные статьи
    Жми на кнопку, чтобы быть в курсе последних новостей
    Не буду