Гость
22.12.2016 16:36
Мне нельзя белок ,как сбросить вес.
Нельзя никакую белковую пищу ,постоянное чувство голода ,как сбросить вес рост 167,
вес 96 кг.
Добрый день. Полностью исключить белок из рациона нельзя, снижать его количество в той или иной степени можно лишь при определенных заболеваниях, требующих этого. Если же Вам по какой-то причине нельзя употреблять белки животного происхождения, то их можно заменять растительными аналогами. Но для этого необходим грамотный подход, который может обеспечить только врач-диетолог. Набор веса при ограничении белковых продуктов, как правило, происходит из-за перераспределения килокалорий в сторону углеводов, часть из которых является легкоусваиваемыми сахарами. Поэтому в первую очередь необходимо обратить внимание на блюда, дающие абсолютно бесполезные и лишние калории – шоколад, изделия из белой муки и сдобного теста, сахар в чистом виде, фаст-фуд.
Можете помочь? Мы ждем ваш ответ!
Участвовать в обсуждении
Не нашли ответа на вопрос? Создать новую тему
Задайте вопрос
Вы забыли указать тему вашего вопроса
Вы забыли написать свой вопрос
Пожалуйста, выберите рубрику вашего вопроса
Пожалуйста, выберите подрубрику вашего вопроса
Пожалуйста, выберите эксперта для вашего вопроса
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы высказаться от своего имени
Добавляя тему форума, вы соглашаетесь с условиями правил.
Популярные статьи
Обсуждение
Комментарий не добавлен. Попробуйте снова.
Добавляя комментарий, вы соглашаетесь с условиями правил.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы высказаться от своего имени
а что вы кушаете? может гормональные нарушения,? lukyanovaalla@mail.ru
    Жми на кнопку, чтобы быть в курсе последних новостей
    Не буду