Статьи WDay.ru: Психотерапия

Что делать, когда все раздражает?

Tue, 06 Dec 2011 00:00:00 +0300

Бывают ситуации, вызывающие гнев и раздражение, но у большинства городских жителей эти чувства могут появляться и без видимых причин. Гнев расходует массу психической энергии, вызывает усталость и дискомфорт. Определенно, с этом нужно бороться.

Трудный возраст

Mon, 14 Nov 2011 08:30:00 +0300

У детей бывают возрастные кризисы – периоды развития, когда ребенок выходит из-под контроля взрослых, и становится особенно капризным, обидчивым и конфликтным. Советы психологов помогут родителям и детям пережить непростое время с минимальными потерями.

Вредные привычки и фобии звезд Голливуда

Thu, 28 Oct 2010 00:00:00 +0400

Голливудские звезды тоже люди и также болеют, имеют вредные привычки и фобии. Но если страхи обычного человека связаны с потерей работы или семьи, то фобии знаменитостей бывают порой весьма неожиданны.

Осенние секреты хорошего настроения

Tue, 05 Oct 2010 13:21:00 +0400

В дождливый день кажется, что нет ничего лучше жаркого лета. Именно поэтому многим из нас нелегко дается переход к осеннему ритму жизни. Найти новые источники радости и приобрести уверенность в себе нам поможет сама природа.

Как справиться с послеродовой депрессией

Tue, 03 Aug 2010 00:00:00 +0400

Появление малыша на свет – один из самых счастливых моментов в жизни каждой женщины. Но вместе с радостью порой соседствует раздражительность, возникает усталость и даже апатия. WDay.ru узнал, как справиться с послеродовой депрессией.

ТОП-8 способов победить аэрофобию

Tue, 01 Jun 2010 03:00:00 +0400

Начинается сезон отпусков, а значит, и путешествий. Но к приятным мыслям об отдыхе часто прилагается ощущение страха перед полетом. WDay.ru выяснил, что такое аэрофобия и нашел восемь способов с ней справиться.

7 причин для радости: где их найти

Thu, 25 Mar 2010 01:30:00 +0300

Стресс. Это слово близко нам также как сон. Все время пока мы не спим – находимся в стрессе. Не пора ли это прекратить и научиться бодрствовать в хорошем настроении? Wday.ru выбрал семь самых эффективных способов забыть о стрессе. А также узнал, как вести себя при вспышках гнева и чего делать никогда нельзя.

Как унять чувство голода: советы

Tue, 02 Feb 2010 07:00:00 +0300

Почему зимой все время хочется кушать? Возможно, так организм реагирует на холод и пытается сделать запасы. Но голод возникает не только на морозе, а дома, в офисе, в гостях – то есть везде! Wday.ru выяснил причину и нашел решения.

Техника исполнения желаний

Thu, 31 Dec 2009 05:00:00 +0300

Главное условия исполнения желаний – твердо в него верить. Но WDay.ru знает и другие секреты, помогающие воплотить наши мечты в жизнь.

Сколько пить на Новый год

Tue, 29 Dec 2009 13:00:00 +0300

Новогодние праздники – это череда встреч и поздравлений. Но какое веселье обходится без алкоголя? WDay.ru решил разобраться, сколько и как пить в праздники, чтобы оставаться человеком… здоровым, естественно.

Новый год: 10 причин для радости

Thu, 17 Dec 2009 13:00:00 +0300

К праздникам все относятся по-разному: большинство им рады, а некоторые не очень… Что делать, если вы попали в категорию людей, которых новогодняя суета и хлопоты лишь выводят из себя? Wday.ru выяснил пять причин не любви к праздникам и десять способов это исправить!

5 причин прибавления в весе

Tue, 08 Dec 2009 13:00:00 +0300

Скоро Новый год, и нарядное платье требует, наконец, унять свои аппетиты и скинуть пару килограммов. Мы садимся на диету, начинаем заниматься спортом, но ничего не получается… Время идет, вес не снижается, почему? WDay.ru выяснил причины.

Тысячи англичан боятся овощей

Fri, 13 Nov 2009 12:37:58 +0300

Как сообщает газета The Daily Telegraph, тысячи англичан патологически боятся овощей.

Ароматерапия спасет от стресса

Tue, 03 Nov 2009 13:00:00 +0300

Ароматерапия – признанное средство избавления от стресса. WDay.ru выяснил, как и в каких случаях можно использовать силу ароматов.

Как избавиться от депрессии в три счета

Thu, 15 Oct 2009 07:00:00 +0400

С наступлением пасмурных дней мы все чаще хандрим, списывая усталость и плохое настроение на погоду. Однако эти симптомы могут говорить о начале осенней депрессии, которую в той или иной степени испытывают около 40% населения нашей страны. Как зарядиться оптимизмом, выяснил WDay.ru.

Наука получать удовольствие от жизни

Thu, 10 Sep 2009 13:36:00 +0400

Большинство людей постоянно пребывает в плохом настроении, ссорится и впадает в депрессию из-за любой мелкой проблемы. Но страдают при этом не от самих событий, а от их интерпретации. Правильно истолковывать случившееся и вовремя отбрасывать лишние эмоции – целая наука. И ей можно овладеть, уверен голландский доктор Рой Мартина, автор книги «Искусство эмоционального баланса» – бестселлера научно-популярной литературы.

Дистресс: способы уберечь себя

Tue, 14 Jul 2009 07:00:00 +0400

Стресс может быть приятным и не причинять вреда, а вот дистресс действует на наш организм разрушающе и связан исключительно с отрицательными эмоциями. WDay.ru расскажет, как распознавать его различные формы и какие принимать меры, чтобы уберечь свое здоровье.

Сохранить спокойствие во время стресса

Mon, 27 Apr 2009 05:03:00 +0400

Все люди реагируют на давление внешних обстоятельств по-разному – вы можете не проявлять склонности к истерикам, чувствовать себя спокойно в стрессовой ситуации, но она все равно наносит ущерб здоровью. Узнайте, как сберечь свои нервы.

Депрессия на пользу

Mon, 09 Mar 2009 10:16:00 +0300

В результате проведения ряда исследований американскими учеными было доказано, что помимо своего негативного влияния на человека депрессивное состояние таит в себе и некоторые положительные возможности.

Ностальгия полезная для психики

Tue, 16 Dec 2008 14:23:00 +0300

Испокон веков ностальгия считалась тягостным и не очень приятным чувством. Однако, как свидетельствуют последние исследования в этой области, любовь к далекой родине оказывает, скорее, позитивное, чем негативное влияние.

Грустное счастье: послеродовая депрессия

Thu, 23 Oct 2008 12:34:00 +0400

Она поражает семерых из десяти новоиспеченных мам, молодых и не очень. Хорошая новость: у многих это состояние быстро проходит безо всякого вмешательства и протекает в легкой форме.

Не уступайте стрессу иммунитет!

Wed, 01 Oct 2008 09:21:00 +0400

Механизмы этого явления еще изучаются, но факт неоспорим: стресс влияет на наш иммунитет. Мы призвали на помощь специалистов, чтобы разобраться, чем мы можем себе помочь?

Найдено средство для преодоления застенчивости

Wed, 25 Jun 2008 12:29:00 +0400

Ученые нашли замену спиртным напиткам, которые многие используют как средство для преодоления неловкости и застенчивости. Чудодейственный гормон окситоцин сделает людей смелыми и общительными.

Что нам мешает заботиться о себе

Tue, 20 May 2008 12:45:00 +0400

Уметь расслабляться, хорошо питаться, радовать себя прогулками или массажем – все мы знаем, что самочувствие зависит от нашей способности относиться к себе с доброжелательной заботой. Но теорию от практики отделяет внутренний барьер…

Обилие топ-моделей в СМИ приводит к депрессии

Tue, 13 May 2008 16:12:00 +0400

Женщины, часто смотрящие телевизор и читающие журналы, испытывают все большее недовольство своим телом из-за разногласий между образом идеальной себя и образом с обложки или экрана.

Бросаем курить: психологические трудности

Wed, 20 Feb 2008 14:45:28 +0300

Если курильщик (самостоятельно или под воздействием пропаганды) принимает решение о прекращении курения табака, он может столкнуться с трудностями психологического плана.