Второе дыхание: бросить курить с WDay.ru

Как, Вы верно заметили, уважаемая редакция, попыток бросить курить и в моей жизни тоже было предостаточно. Увы, все они заканчивались примерно одинаково, отличаясь друг от друга только временными промежутками! Долгое время я тешила себя иллюзией, что полностью контролирую процесс, и в любой момент смогу отказаться от сигареты и только со временем поняла, что это далеко не так и, что эта ужасная привычка имеет надо мной огромную власть. Но все же один раз в жизни мне удалось вырваться из табачного плена без малого на два года. Вот об этом я и хочу рассказать.
Курить я начала еще в 16 лет для того, что бы казаться старше и круче ( страшно представить, сколько же молодых людей попадаются на эту удочку!) и, не буду лукавить, меня все устраивало и даже приносило некое удовольствие, как скажем, сигарета после утренней чашки кофе или позднее, " законные" перекуры на работе, которые давали возможность отвлечься и поболтать с коллегами. Я даже сочувствовала некурящим - ведь им-то, бедным, приходилось трудиться без таких, милых сердцу любого курильщика, отдушин! Вобщем на тот момент, ни о каком отказе от сигарет речь у меня и не шла и вдруг я узнаю, что… жду ребенка! В тот же день без всякого сожаления я выкинула недокуренную пачку в мусорную корзину. Что удивительно, никакой тяги я не чувствовала, более того, табачный дым вызывал у меня отвращение, и я теперь уже с жалостью посматривала на курящих людей - ну как же, ведь я с такой легкостью отказалась от своей многолетней привычки и ничего, а они, слабовольные, не могут! Как же я ошибалась! Думаю, что сила воли тут была совсем ни при чем, просто организм мой на тот момент все свои силы бросил на создание наиболее комфортных условий для ребеночка. Все 9 месяцев и последующий год, пока кормила дочку грудью, я о сигаретах и не вспоминала, а наоборот, вела здоровый образ жизни. Но время шло, доченька подрастала и наступил тот день, когда грудное вскармливание стало ей больше не нужно. Программа была выполнена и я даже не заметила, как сначала просто стала выходить с курящими друзьями на лестничную клетку, как говориться «за компанию», а потом и сама потянулась рукой к сигарете, опять же наивно полагая, что это будет только один раз. Какой там один раз! Уже через неделю после первой сигареты я дымила с прежним усердием, уговаривая себя, что брошу, как только захочу…
Потом, конечно, было еще множество провальных попыток, но «воз и ныне там». Самой побороть это у меня не получается, хотя стимул есть – муж у меня никогда не курил и всячески пытался помочь мне бросить, да и дочка подрастает и я очень боюсь, что глядя на меня она тоже может когда-нибудь потянуться за сигаретой. Я, конечно, веду с ней профилактические беседы, но, согласитесь, выглядит это по меньшей мере глупо – разговоры о вреде курения из уст курящей мамы! А так хотелось бы быть для нее примером во всем!
Может у меня получится с Вашей помощью?! Было бы здорово!

Знаете,сама я не курю и никогда не курила,так как считаю, что это очень опасно и вредит женской красоте, но мой папа не перестает смолить в туалете,иногда возникает такое чувство,что он пытается меня просто напросто выкурить из квартиры...Ни на какие упрки и замечания он не реагирует....Я где то прочитала,что если облить сигареты молоком,а точнее обмакнуть в него,то можно отучиться от курения,и когда моего папулечки не было дома я устроила баньку его сигареткам...=)Обмакнула каждую и положила на газетку в ряд сушиться...сама же пошла наводить красоту в душик. Через некоторое время я услышала такой громкий гогот, что выскочила из ванной,подумав,что это грабители...Выхожу,а папик,чуть ли не на полу катается-Тань,говорить,-ты считать учишься?или Выбираешь какую лучше сигаретку скурить? И смеется...Я покраснела и поклялась его отучить...Пробовала и как в Ералаше-подсовывать немного пороха,но он только смеялся и удивлялся моей изобретательности...И вот однажды я решила подшутить: наступал Новый год...Естественно,что в канун праздника собралось множество гостей,гуляли всю ночь,а я,как умный человек много не пила и легла пораньше...Встав в 10 часов утра,я решила подшутить,предварительно купив кучу пластырей от курения...Я обклеила Папика пластырем во всех мыслимых и не мыслимых местах,а так как знала,что проснется он только к вечеру-пошла делать курсовую....Примерно часов около пяти,я слышу громкие тяжелые шаги,как будто слон решил прогуляться по кухне,судорожные глотки рассола-что для папочки святое и опять шаги,но только уже в ванную...секунд через 5 слышу топот-папа залетает в мою спальню и орет-Танька,у меня аллергия!У меня какие-то квадратные пятна,они горят и чешутся,такое ощущение,что кожа не живая,таня я умирааааю!!!!!!Тань,они даже на заднице....УУУУ....вызывай скорую...!!!!!Мне еле удалось его успокоить,когда он все узнал,то долго смеялся,я бы сказала,что ржал,как ишак,но курить в туалете перестал,теперь на балкон выходит.Хоть на этом спасибо..:))

В прошлом году случилось чудо - два заядлых курильщика нашей семьи решили искоренить в себе вредную привычку.
Первый человек - мой 75-летний дедушка. Как человек "старой закалки" дед курит исключительно дешевые сигареты и только без фильтра. Поэтому с детства мне казалось, что он насквозь пропитан сигаретным дымом. До этого момента никаких попыток бросить курить он не предпринимал, даже наоборот, в период всеобщего дефицита сам сажал, растил табак, крутил из пергамента самодельные сигареты и очень этим гордился. А тут что в голове деда видимо щелкнуло...
Насмотревшись передач для пенсионеров, он решил начать борьбу с курением с помощью народных средств. Каждый день велел заваривать овес и пил эту настойку. Видимо желание бросить курить было настолько велико, т.к. эту дрянь не то что пить, даже смотреть на эту мутную водичку не хотелось. А он упорно опустошал трехлитровые банки... Но, упорства хватило лишь на 3 месяца. Посмотрев рекламу дед решил - его спасет пластырь. На селе такого чуда в аптеке не сыщешь, в маленьком городке увы, тоже не нашлось. Но мама(затейница и активистка) купила иностранных пластырей оригинальной формы, сняла упаковку, распечатала якобы инструкцию на принтере и вручила это деду.В первое время дед даже не решался ходить в баню - пластырь отклеиться! Потом в целях "лучшего" эффекта экспериментировать с частями тела, куда можно это дело налепить, пробовал увеличить количество. так прошло еще 3 месяца. Тут кто-то из соседей порекомендовал сходить к бабульке-ворожее, у которой проходила акция 2 по цене 1, т.е. сразу излечивает и от курения и от пьянства. Но дедуле, у которого есть свой самогонный аппарат, идея не очень понравилась. Еще немного помаявшись, он решил - пусть все будет, как было. Теперь он пыхтит с удвоенной силой и папиросы разбросаны по всему "маршруту" деда (чтобы всегда было под рукой и в доступном месте!!!). Надо же восполнить такие огромные пробелы!
Второй человек - мой 50-летний папа. Попыток бросить курить в его жизни было немало. Особенно запомнилось время, когда только начали появляться жвачки в красивых фантиках. Отец, чтобы как то отвлечь себя от сигареты, жевал как "беременная женщина", а мы пользовались этим - собирали фантики и у нас с сестрой была самая клевая коллекция. Пытался отрастить усы и бороду и как только хотел курить, машинально поглаживал себя за растительность на лице. В этой раз все было намного "серьезней". Ему надоел ужасный кашель и соседки-бабулечки, которые считали сколько раз в день он выходит курить, мусорит и бросает окурки в подъезде (чего он совсем не делал). Теперь папа каждый раз как только хочет курить - идет на кухню и пьет чай! И не только дома. На работу унес старый чайник, чайный сервис. Теперь у нефтяников, как и у всех нормальных офисных работников, утро начинается с чаепития. Сослуживцы довольны - чувствуют себя "белыми людьми", узнают последние сплетни и все в отличном настроении.
Папа "держится" ровно год. Вот только на днях озвучил мысль: "А не начать ли мне курить? В любимые брюки совсем не влезаю..."

Я курила с 15 лет, и бросила только сейчас, когда мне уже 30. Бросала курить только один раз во время вынашивания ребенка, но потом привычка овладела мной снова. Часто задумывалась над тем зачем я курю и приходила к банальному заключению, мне это нравится! Встать с утра, выпить чашечку кофе и затянуться, что могло быть лучше? Как оказалось позже, лучше может быть только здоровье! Я стала очень сильно худеть, хотя ела очень много, родные заволновались, в чем дело? Оказалось, что у меня "пустая кровь", как сказали врачи, т.е. все клетки крови истощены, на фоне чего развился порок сердца. Причина-курение. Новость была для меня шоком, бросила курить сразу, как говорят "неотходя от кассы". Я уже 4 месяца не курю, чувствовать стала себя намного лучше, не стало отдышки, цвет лица стал прекрасным. Многие боятся, что начнут полнеть, но не без этого конечно. В первые 2 месяца я прибавила 4 кг, сейчас вошло все в норму, ограничение в еде и физические упражнения. Поверьте, без этого пагубного удовольствия можно прожить, а здоровье не вернешь ни за какие деньги!

Как за столиком в буфете
Дядя курит – дым столбом!
Выбрось, дядя, сигарету -
Задымилось всё кругом!

Ну зачем ты, дядя, куришь?
Посмотри - ты весь в прыщах!
Почернел, как будто буря,
Как на юге саранча!

Всех ты ядом травишь, дядя!
И себя не бережёшь;
Всё дымишь, на стену глядя!
Всё внутри себе сожжёшь.

Лучше, дядя бы, детишек
Ты бездомных накормил!
Сколько денежек, рублишек
Ты напрасно прокурил?

Я усвоил, дядя, прочно -
Нужно нам себя беречь!
И одно я знаю точно –
Сигареты брошу в печь!

Я сама не курю, и запаха не переношу. Но каждое утро мне приходиться пройти через дымовую завесу «Беломор Канала». А дело в том, что живущие под нами соседи курят всей семьёй, и хотя у них есть балкон, но курят они все равно в подъезде и всей толпой.
Моя мама уже устала с ними ругаться, они всё равно ничего не понимают, даже придумала для них выражение: «Утром идешь, вы уже дымите, а вечером идешь, вы ещё дымите».
Но так было до тех пор, пока не случилась довольно таки интересная ситуация, связанная с соседями. Одна женщина в связи с кризисом потеряла работу и начала всем мстить – поливала соседские двери синькой (краской которой красят джинсы). Делала она это, потому что в долг ей не дали, заплескала так весь подъезд и никакой управы на неё.
Так бы, наверное, и продолжалось, если бы не курильщики.
Когда странная женщина вышла на очередную «пакость» с ведром, то её заметила одна из курильщиц. Так вот хоть польза от них какая - то.
Поэтому теперь мы больше с курильщиками не боремся, пускай курят, все они люди взрослые и никогда уже не бросят, хотя мне бы очень этого хотелось. Только попросили их, когда они коробки спичечные бросают из окна, дак хоть смотрели чтоб внизу никого не было, а то пару раз так прилетало на голову!!!

Поведаю и я свою историю борьбы с вредной привычкой - курением!
Стандарт был - пачка "сигарет в день в течение 15 лет.
Первый раз бросила - на силе воли, бросила, да и всё - 6 месяцев не курила, и всё маялась: дымком пахнуло... зажигалки продают...
Второй раз бросила - на силе воли - 10 месяцев и та же маета. Ну, просто как если худеешь с помощью диеты. Не работает почти ни у кого...
В третий раз решила подойти к вопросу более "инженерно".
Начала снижать количество "никотиновых единиц".
Вычитала: в первой половине сигаретки четверть вредности, во второй - три четверти.
Начала курить вместо сигареты до фильтра две подряд - но по половинке.
И постепенно снизила количество выкуриваемых сигарет до той же самой пачки в день.
Но эта пачка приносила мне уже вчетверо меньше дряни. Поменяла на сигареты полегче. Тоже выкуривала сначала по две "первых" половинки, получалось около 2-х пачек в день, но постепенно, за 2-3 месяца, снизила до 1 пачки.
Перешла уже на самые лёгкие и самые тоненькие, какие были.
Схема та же - от двух пачек по "первой" половинке довела до одной пачки по пол сигаретки.
Объём тоненькой сигаретки вчетверо меньше "бондовой". Да еще и ядохимикатов в первой половинке вчетверо меньше. Итого бросать я начала в период, когда количество поступающей гадости уже несколько месяцев было чуть не в 16 раз меньше, чем в начале пути. И организм с этим уже совершенно смирился. А потом я заболела и три дня не курила. Думаю, ну три же дня не брала - сегодня тоже не покурю, только сегодня, а завтра если захочется, снова буду курить.
И вот уже 14 лет я "только сегодня" не курю.
Примерно год мне снилось, что я курю, и я в ужасе просыпалась - счастливая, что это был просто сон. Побочный эффект - восстановилось обоняние. (Сколько в городе помоек!) Говорят, чтобы очистить организм, нужно, чтобы прошло столько же некурящих лет, сколько было с сигаретой в зубах. Осталось немного!

Я не курю, не курила и курить не собираюсь, что и всем желаю :) расскажу про своего мужа, он бросает курить, хотя курит уже лет 10, конечно чтобы прийти к этому нужна мотивация: почему я не хочу курить? поверить в свои силы и настроиться на борьбу с врагом-сигаретой!!!!!!!! причин много: куренье вредит здоровью, не только курильщика,но и кто его окружает, особенно если есть ребенок, а так же экономие денег на покупку сигарет и т.д. и т.п. Муж стал уменьшать курения путем уменьшения потребления сигарет в сутки и конечно же увлекся спортом.....теперь можно похвастаться результатами-в неделю 3 сигареты))) и это не предел......скажи сигарете-НЕТ)))))))))

Добрый день уважаемая редакция!!! Мне 36 лет. Я начала курить с 16 лет (сначала пробовала), потом я стала активным курильщиком. Правда был перерыв в моей жизни в 21 год, когда я забеременела и бросила курить на 1 год, но все началось сначала. Я все чаще стала задумываться снова и снова, что так не должно продолжаться дальше, надо бросить эту пагубную мерзкую привычку, но увы все тщетно... Если коротко, то в сентябре прошлого года я познакомилась с молодым человеком (на тот момент я была замужем), этот курортный роман закончился разводом с предыдущим браком и я вышла замуж за моего единственного и любимого мною мужчину. Все чаще стоял разговор, что нам необходимо совместного ребенка (хотя до встречи с ним, в принципе я уже как-то относилась к своему здоровью наплевательски), поэтому я опять начала задумываться, о том, что бы прежде всего избавиться от этой пагубной привычки, т. е, появился стимул. 2 месяца назад я поехала в гости к своей подруге. Мы с ней выпили по 2 бутылки пива, потом небольшую бутылочку водки, при этом выкурили немеренное количество сигарет, потом пришел ее муж, я еще с ним выпила что-то, потом за мной приехал мой муж, к этому времени, я уже была практически в дрова. Он привез меня домой..., на следующий день я бросила, пить, курить... Конечно, это не самый лучший способ бросить курить, но все-таки у меня получилось. Главное же результат!!! Цвет лица улучшился, поры на лице затянулись, изо рта пахнет розами, а не пепельницой, и вещи не пропитаны запахом никотина. Теперь я готова на самый важный и главный поступок в моей жизни - зачатию и рождению самого дорогого на свете чуда!!!