Одни женщины мечтают о том, чтобы их ребенок «сам выбрал», когда ему пора появиться на свет. Им остается только гадать, какой именно порыв страсти дал начало новой жизни, которая пока проявилась в виде второй полосочки на тесте и вашей не сходящей с лица улыбки. Другие будущие мамы решают, что на них как на взрослых лежит ответственность за все самое важное, и предпочитают не ждать сюрпризов от такого несмышленыша.

Будьте бдительны

Не переживайте, если вы успели перейти из первой категории во вторую за считанные месяцы. Выждите 1 год. Если вам еще нет 28 лет, вас устраивает ваша сексуальная жизнь, и у вас нет признаков медицинских проблем, специалисты клиники «Семья+» говорят: продолжайте стараться в течение года. Примерно у 60 % пар зачатие наступает в течение 6 месяцев, у 90 % - года.

Но это только в том случае, если вы совершенно здоровы. Не ждите и обращайтесь врачу, если:

• менструации у вас скудные или нерегулярные и вы не замечаете, чтобы характер выделений из влагалища менялся в течение месяца. Возможно, что у вас не происходит овуляция.
• У вас выделяется молоко или растут волосы, как у мужчины, на груди, над верхней губой или на подбородке. Возможно, у вас гормональные нарушения.
• Вы или ваш партнер страдаете хламидиозом - это заболевание, передающееся половым путем, от которого могут разрушаться фаллопиевы трубы у женщин, воспаляться и рубцеваться система семенных протоков у мужчин.
• В вашей истории болезни есть воспалительные заболевания органов малого таза, эндометриоз, поликистозная болезнь яичников, хирургические операции на органах брюшной полости и мочевой системы, травмы брюшины, эпизоды чрезмерно высокой температуры, свинка или корь
• Вы пользовались внутриматочными противозачаточными средствами: вы или ваш партнер имели дело с некоторыми веществами, например, свинцом.

Женщина может забеременеть в определенные дни, если совпадают два условия: у нее произошла овуляция (то есть образовалась готовая к зачатию яйцеклетка) и в ее половых путях есть живые сперматозоиды. Сперматозоиды живут от 14 часов до 5 дней (а в некоторых случаях – до недели), так что на момент зачатия муж может уже третий день находиться в командировке.

Считаем дни

Знать день зачатия важно не только для того, чтобы подгадать время полового акта (хотя это тоже немаловажно, если у будущего папы не очень подвижные сперматозоиды; впрочем, если вы об этом уже знаете, врач должен был все объяснить и про зачатие в таких условиях). Это позволит еще и с точностью до дня определить возраст только начавшего существовать малыша и поможет вашему гинекологу при определении срока беременности и предполагаемой даты родов.

Человечество разработало много способов предсказать, в какие дни женщина способна к зачатию в большей степени. Выбирайте, что вам больше подойдет.

Метод 1. Календарный

Правда, человечеству это не мешает продавать «средство контрацепции» на его основе. Cycle beads – «Плодные бусики» можно купить в интернете по цене от 13.95 до 26.45 долларов за штуку.

Является самым недостоверным, поскольку даже при регулярном цикле нельзя с точностью высчитать время овуляции – она может задержаться на несколько дней из-за неожиданного стресса или недомогания. Он годится разве что для пояснения на примере, как именно устроен женский цикл, но ни в качестве метода предохранения, ни в качестве средства выбрать оптимальный день при трудностях с зачатием он не годится, так как регулярный цикл по крайней мере в мегаполисе – редкость.

Метод 2. Симптотермальный метод

Это довольно точный метод, но для того, чтобы им овладеть, нужно хотеть этого по-настоящему. Метод основан на наблюдении самой женщиной некоторых признаков овуляции.

Первый признак – колебания базальной температуры. Нужно каждый день отслеживать изменения температуры в прямой кишке или во рту (главное – решить один раз, где именно). Температуру нужно измерять в одно и то же время суток, поначалу рекомендуют делать это утром, сразу после пробуждения. Базальная температура имеет свойство незначительно повышаться на следующий день после овуляции. Некоторые семьи успешно используют этот метод как раз для того, чтобы не беременеть в неподходящее время. Ну а если вам надо забеременеть – это хороший способ еще и отследить в деталях колебания разных гормонов.

Жизнь очень облегчают специальные термометры с памятью и небольшим «бортовым компьютером»:

• Термометр CITIZEN СТ915
• Термомонитор Mini Sophia

Другой признак – состояние влагалищной слизи. Она меняется в зависимости от дня цикла, и в сочетании с графиком температур позволяет с довольно высокой точностью определять, какие гормоны преобладают в тот или иной день.

Принципы симптотермального метода вам может объяснить или гинеколог, или специалист-инструктор. Некоторые женщины даже предпочитают последних, так как обычно это люди, которые практикуют эти наблюдения сами и могут проконсультировать вас по всем деталям – вплоть до бытовых хитростей. Их можно найти в кругу приверженцев здорового образа жизни, а также при некоторых религиозных общинах: многие религии запрещают контрацептивы, но при этом признают, что не всякая семья готова заводить по ребенку при каждом представляющемся случае.

Правда, будьте готовы к тому, что вам могут и отказать в обучении как человеку постороннему. Будьте готовы и к тому, что вам, возможно, будет трудно общаться с религиозным инструктором. Например, если ваш инструктор с недоверием относится к тому, что вы наблюдаетесь у обычного гинеколога, или (не имея медицинского образования, что легко проверить, спросив диплом) критикует назначенные вам препараты – возможно, это вариант не для вас и надо поискать простого гинеколога.

Если этот метод поможет вам забеременеть, не спешите отказываться от наблюдений после рождения ребенка (особенно если вы из тех, кто быстро учится, и наблюдения вошли у вас в привычку). Если гинекология – ваше слабое место, графики будут очень информативны для вашего врача и даже заменят часть дорогостоящих анализов.

Метод 3. Кристаллизация слюны

Миниатюрные микроскопы часто бывают в аптеках, можно заказывать их по интернету:

• Your Cycle
• MaybeMom

Можно попытаться определить наступление фертильных дней, исследуя кристаллизацию слюны под микроскопом. При повышении уровня эстрогенов (женских половых гормонов) слюна кристаллизуется в виде листьев папоротника.

Этот метод помогает избежать беременности лучше, чем ее достичь, так как сама овуляция происходит после резкого повышения пика другого гормона – лютеинизирующего. Если овуляции в цикле не было – этим методом вы этого не узнаете.

Метод 4. Клиническое обследование

Клинические, например ультразвуковые исследования – наиболее точные. Правда, они помогают лишь констатировать факт свершившейся овуляции, и не дают возможности ее прогнозировать. Необходимо будет 4-5 дней подряд посещать клинику. Если вы нуждаетесь именно в клинических наблюдениях – вам скажет об этом врач, у которого вы наблюдаетесь.

Метод 5. Химические

Можно использовать для планирования зачатия аптечные тесты, определяющие содержание в моче лютеинизирующего гормона (ЛГ). Этот гормон является для организма женщины сигналом к овуляции. Быстрое повышение концентрации ЛГ в моче свидетельствует о том, что через 24 – 36 часов произойдет овуляция. Именно в этот день и появляется на тесте полоска положительного ответа.

Тестер надо на несколько минут поместить в емкость с мочой. В один из дней цикла он скажет о наступлении овуляции. Обычно одна упаковка тестов рассчитана на 1 месяц. По таблице, приведенной в инструкции, определяется, с какого дня цикла следует начать тестирование.

Они есть в любой аптеке, обычно производства тех же фирм, что и тесты на беременность. Лучше всего обсудить с врачом, каким именно методом вам пользоваться, и решить на семейном совете, пользоваться ли вообще.

На чем остановиться?

Популярнее всего:

• химический (правда, он требует расходов)
• симптотермальный (нужно быть дисциплинированной и жить относительно размеренной жизнью)
• метод кристаллизации слюны (он очень простой, а если у вас нет проблем и регулярный цикл – он позволит чуть точнее определить дату овуляции).

Метки: овуляция, планирование пола ребенка, планирование семьи, домашние тесты, дата зачатия