10 оттенков соблазна – красивые девушки о любви к себе

Алина Сайфутдинова, чемпионка Урала по Pole Dance

25 лет, рост – 170 см, вес – 62 кг

«Когда я стала заниматься танцем на пилоне, моя фигура стала атлетичной, появился рельеф. Пресс и все остальные мышцы подтянулись. Занятия спортом и пилоном в частности добавляют уверенности в себе и повышают самооценку.

В периоды подготовки к соревнованиям, когда я соблюдаю режим питания и регулярно тренируюсь, я абсолютно довольна собой. В периоды отдыха, я расслабляюсь и позволяю себе поесть вдоволь, тогда немного набираю в весе.

Кому я хочу нравиться? Хочу нравиться в первую очередь себе. Особенно легко это удается тогда, когда я чувствую себя отдохнувшей, спокойной и полной сил.

Мой главный секрет красоты – это соблюдение режима сна и питания, а также регулярные тренировки. И любовь к себе, конечно».