10 наших ежедневных привычек, которые состарят раньше времени

Привычка 6. Пить много кофе

привычки которые старят секреты красоты фото
Фото: Getty Images

Как приятно начать утро с ароматной чашечки кофе с аппетитной булочкой или бутербродом! И хорошо бы ограничиться этой чашкой кофе на весь день. Но не всегда и не у всех это получается – оглянуться не успеешь, как выпито не менее трех солидных кружек бодрящего напитка. Запомните, кофе – лучший друг целлюлита! Он обезвоживает организм и тормозит выведение шлаков, способствуя появлению неприятных бугорков на ваших формах. Кроме того, кофе вымывает кальций, окрашивает эмаль зубов, а то самое обезвоживание приводит к раннему старению кожи. Старайтесь ограничиваться одной утренней чашкой или замените ее на вкусный и не менее бодрящий смузи!

Привычка 7. Сутулиться и горбиться

привычки которые старят секреты красоты фото
Фото: Getty Images

Во-первых, ровная осанка – это признак уверенности, а во-вторых, это… упругий пресс. Если не хотите стать обладательницей дряблого животика и отвисшей груди – выпрямитесь! Да, привычка сутулиться говорит о слабом мышечном корсете и намекает вам: а не пора ли заняться спортом? Конечно, здесь могут быть и проблемы с позвоночником, тогда вам определенно нужно обратиться к врачу и заняться лечебной физкультурой по его назначению. Но уже сейчас постарайтесь держать спину ровно, прислушивайтесь к своим ощущениям. Откажитесь от каблуков – избавьте позвоночник от лишней нагрузки. Да и сутулая девушка на шпильках выглядит совсем не сексуально.

Привычка 8. Накручивание волос на палец

привычки которые старят секреты красоты фото
Фото: Getty Images

Кокетливая привычка, рассматриваемая многими мужчинами как элемент флирта, чревата неприятными последствиями для волос. Накручивание травмирует волосяные луковицы, и большую часть волос вы можете оставить на своем пальце. Если не хотите стать обладательницей солидных залысин, найдите другие способы заигрывать с понравившимися парнями.

Привычка 9. Часто трогать лицо

привычки которые старят секреты красоты фото
Фото: Getty Images

Помните, как часто мама в детстве нас одергивала: не трогай лицо грязными руками! Мамы всегда правы. Эта дурная привычка способствует развитию всяких неприятных инфекций, которые выльются в еще более неприятные последствия – прыщи и воспаления. А если еще и выдавить даже самую маленькую и безобидную черную точечку грязными руками! Здоровенный воспаленный вульгарный прыщ вам обеспечен. Если вас смущает жирный блеск на лице, воспользуйтесь матирующими салфетками. Но не забудьте предварительно помыть руки, прежде чем притрагиваться к лицу.

Привычка 10. Недосып

привычки которые старят секреты красоты фото
Фото: Getty Images

Это, конечно, трудно назвать привычкой – по большему счету это своего рода самая актуальная проблема всех современных девушек. Но не стоит забывать, что 8-часовой сон крайне необходим не только для сохранения красоты и молодости, но и в общем для организма. Четырех часов сна абсолютно недостаточно для того, чтобы наш организм полностью восстановился за предыдущий день и набрался сил и энергии для нового. Весь недосып, так сказать, на лицо. Мужчине достаточно умыться и особо не беспокоиться о том, как он выглядит. Девушке же предстоит провести ряд сложных утренних косметических манипуляций, чтобы выглядеть максимально свежо. А может, лучше не тратить утреннее время на реанимацию внешности, а лечь пораньше спать и проснуться чуть позже? И запомните, 40-минутную серию любимого сериала нельзя посмотреть за 20 минут! Выключайте телевизор, выпивайте стакан теплого молочка и спать!

Как сохранить красоту после 40: советы Валерии, Екатерины Стриженовой и Эвелины Бледанс
Подробнее
Дорого-богато: как живут российские звезды
Подробнее